日経平均、11連騰!

今日も雨模様の冴えないお天気です。
ところで何でこんなに寒いの?
もう真冬のような感じです。


①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201703

 NYダウは、企業業績への期待感から85ドル高と続伸し、3営業日ぶりに史上最高値を更新
 しました。

 ブライトパスは、2円高の437円引け。
 FPGは、7円安の1,228円引けでした。

 日経平均は、世界的な景気回復や好調な企業業績に対する期待感を背景に買い意欲が継
 続し、利益確定売りを吸収し、80円高で終わりました。
 これで11連騰です。
 わたしの保有株は蚊帳の外ですが・・・。


②スポーツジム
 体重、57.85キロ。
 おかしいなあ、0.3キロ増えている。
 食べてないんだけど・・・。

 さて、ランニングはまたも大不調。
 10分過ぎで腰は痛くなってくるし、呼吸も苦しいし。
 20分過ぎで歩きたくなったけど、必死で前のバーを握って耐えながら走ってました。

 その後もバーを何度か持ったりしながらも走り続け、35分過ぎから少し楽に走れるようにな
 って、結果5.96キロ、422Kcalで終わりました。
 それにしても最近原因不明の不調が続いています。

 昼食は龍鳳園の唐揚げセット(唐揚げ大2つ、台湾ラーメン、小ライス)を食べる気満々で朝か
 らいたけど、体重が増えていたので、仕方なく天下一品のあっさりラーメンに変更。

 旨いんだけど、ちょっとお腹が物足りない感じ。
 それでも夜ご飯はサラダだけで我慢します。

鶏のさっぱり煮に挑戦

やっと雨も止みましたが、寒くてたまりません。
長袖の上にダウンを着ましたがまだ寒いくらいです。
エアコンつけたいけど、我慢我慢。

①資産運用
 ブライトパスは、7円安の435円引け。
 FPGは、6円安の1,235円引けです。

 日経平均は、朝方から買いが先行し、100円高と約21年ぶりの高値を終日維持しました。
 続伸も10営業日目で、2015年5月~同年6月の12日続伸以来の連騰となりました。


②日曜日のスポーツジム
 体重、わずかに増えて、57.55キロ。

 ジムの館内は冷房がなくても結構な寒さだったのでランニングの方は楽勝かと思ってました
 が、いざ走り出すとすぐ苦しくなって歩きたい衝動に何度もかられました。

 何か原因はわからないけど最近不調です。
 前は、結構楽々走っていたのに・・・。

 でも何とか頑張って歩かず、5.88キロ、415Kcal走りきりました。
 
 昼食は丸亀製麺の牛すきかけうどん。
 割引クーポンを使って、50円引の540円也。

 やっぱり甘辛のお肉が入ると旨し。


③鶏のさっぱり煮に挑戦
 テレビのミツカンポン酢のCMで、鶏のさっぱり煮をやっていた。
 手羽元にミツカンポン酢と水を1:1で入れて煮込むだけ。

 ネットで調べると、ニンニク、生姜を一片入れて、20分煮込むだけとほんとに簡単そう。
 煮玉子を入れると味が染み込んで美味しいらしい。

 ということで、カロリーも低そうなので、今日の昼食に作ってみた。

 IMG_3488.jpg

 約30分くらい煮込んでいたので、鶏肉もポロポロ。
 ポン酢のさっぱりした味が旨し。

 昼間だけど、ビールが欲しかったな。

体重57キロ台に復帰

今日も冴えない曇り空。
寒い一日になりそうです。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201737

 NYダウは、堅調な米経済指標を好感し、30ドル高と反発しました。


②スポーツジム
 体重、57.5キロ。
 0.7キロ減って、また57キロ台にようやく復帰です。

 さて肝心のランニングは絶不調が続いてます。
 体重も軽くなったのに何故なんだろう?

 今日も30分が過ぎたあたりでもうヘロヘロ。
 もう歩こうかと思ったけど、前のバーを握って何とか踏ん張って走りました。

 3回くらいバーのお世話になりましたが、何とか歩かず400Kcalを達成。
 結局、5.98キロ、420Kcalで終わりました。


 昼食は抜き。
 夜は、久しぶりに一人飲みに出かける予定です。

冬仕度

朝から雨、気温も上がらずチャンチャンコならぬダウンベストを着込んでます。
裸足ではそろそろ寒くなってきました。
エアコンをつけたい欲求と戦ってます。

13日、三太郎の日!
今日もダイソーでゆずのベッドに敷くタオルをもらってきま〜す。


①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201753

 NYダウは、高値警戒感が広がる中、利益確定の売りなどが出て31ドル安と反落しました。

 ブライトパスは、3円安の442円引け。
 FPGは、14円高の1,241円引けです。

 日経平均は、午後、海外投資家とみられるまとまった買いが入ると市場参加者の間で安心感
 が生まれ、幅広い銘柄が値上がりし200円高となりました
 節目とみられた2万1,000円も上回り、9営業日連続で上昇です。
 

②冬仕度
 薪ストーブの薪の在庫が少ないので、馴染みの近江通商さんに電話したら、2年乾燥薪は
 もう売り切れですと言われ慌ててしまった。

 他の業者でもいいのだが、家の前までしか運んでくれず、さらに薪をドサっと家の前に置いて
 いくものだから、後の木屑の掃除が大変で困るのだ。

 う〜ん、と唸っていると山桜の薪ならまだ在庫があるというので500キロだけとりあえず確保し
 ておいてもらった。(外壁工事中のため薪の搬入がまだできない)
 ここは、1時間2,000円出せば一輪車で家の薪棚まで薪を運び入れてくれるのでとても楽。

 山桜は火持がコナラやクヌギに比べ少し落ちるのだが仕方ない。

 ついでに焚き付け用の針葉樹の細割の薪も別途違う業者に発注しておいた。
 これは2週間後にダンボールで4箱が配送されてくる。
 これ、すっごく重くて、小屋に運び入れるのに苦労するのだ。
 

 しかし冬の準備はまだまだ大丈夫なんて思っていたらとんでもなかった。

 冬用タイヤの交換の時期もあっという間にくるんだろうな・・・。

ランニングは、もう絶・絶・絶不調!

薄曇り、午後から雨の予報。
やっと暑さから解放され、例年並みの気温に戻り、着る服に悩まなくてすみそうです。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 スクリーンショット 201728

 NYダウは、企業業績への期待感に支えられ、42ドル高と小幅続伸しました。
 2日連続で史上最高値を更新となりました。

 ブライトパスは、2円高の445円引け。
 FPGは、7円高の1,227円で引けました。

 日経平均は8日続伸。
 11日の米国市場では主要株価指数が揃って最高値を更新し、円相場が朝方に112円台半ば
 まで下落していたことや、22日投開票の衆院選について与党優勢との観測が報じられたこと
 も支援材料となり、73円高で引けました。
 
 後場には一時20,994.40円まで上昇しましたが、節目の21,000円に迫る局面では利益確定の
 動きもあり、大台回復とはなりませんでした。
 終値としては1996年11月以来、約20年10ヶ月ぶりの高値水準でした。


②スポーツジム
 体重58.2キロ。
 何気にじりじりと体重増加。
 ここらで一発体重を落としておかないと元の木阿弥になりそうです。

 で、ランニングは、もう絶・絶・絶不調!
 58.2キロという体重の暗示に負けてしまっているのか、10分過ぎでもう目一杯のヘロヘロ。

 前のバーを握って走ったり、悪戦苦闘しながら30分過ぎまで頑張ったけど足が止まってしま
 いました。

 しばらく歩いて、走り出したけど続かず、それでも何とか400Kcalを目指し、斜度をつけて早足
 で歩いたり、で、最後は走って、5.88キロ、404Kcalでゴール。
 イヤー、もうバテバテです。


 昼食はカロリー的に自動的に丸亀製麺に決まり。
 親子丼に温泉玉子を注文。
 温泉玉子無料クーポンを使って、わずか390円也。
 さらに、お会計の時に、全うどん50円引き6枚綴りのチラシをもらってラッキーでした。


 お椀に天かす、ネギをもらって、掛けうどんの出汁を入れ、そこに温泉玉子を落としてスープ
 代わりにしました。
 親子丼と合わせて550Kcalくらいでしょうか。
 親子丼は相変わらずの、旨しです。

 さて、夜ご飯はビールと焼酎だけで辛抱します。

プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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