久しぶりの58キロ台前半

今日も快晴、梅雨はどこに行ってしまったのか。
寝冷えしたのか、寒気がして体調最悪。
この状態でジムで走るのかと思うと気が重い・・・。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
　

　NYダウは、米連邦準備制度理事会（FRB）の利上げペース加速に対する懐疑的な見方から
　46ドル高と続伸しました。

　Gペプタイドは、13円高まであったものの、引けは4円安の536円とダメぶりを発揮。

　市場の注目を集めた前日14日の米連邦公開市場委員会（FOMC）の結果はおおむね想定
　の範囲内でしたが、日経平均は手掛かり難から51円安で終わりました。　


②スポーツジム
　体重、58.35キロと0.7キロの減。
　58キロの前半は久しぶりのこと、何気に嬉しい。
　
　ランの方は、相変わらずの暑さで途中で苦しくなるが、必死でこらえて、5.64キロ、392Kcal。
　走り終えて体重を計ると、0.6キロも減ってました。
　ウェアーが汗でびっしょりです。

　昼食はチャーハンが食べたかったのですが、炭水化物より肉の方が太らないだろうと、すき
　家に決定。
　牛丼の中盛りに卵と味噌汁で570円也。
　
　夜はカツオのたたきのハーフサイズです。

　帰りに散髪に寄ったのですが、ランニングの疲れもあってぐっすり寝てました。