ケンタ、旨し

今日も晴天、いいお天気です。
日中は26度越え、暑いです。

クレマチスが咲きました。
クレマチス・霧ヶ峰

先日植えてもらったクレマチス・テッセン


①資産運用(2016年からのTOTAL)
　

　NYダウは、堅調な企業業績や原油価格の上昇に支えられて続伸し141ドル高で引けました。


②スポーツジム
　体重58.8キロと0.65キロ増加。
　でも予想通りだったのであまりショックはありません。

　木曜は昼にCoCo'sで、ハンバーグとアジフライの日替わり定食を食べたし、夜はカツオの
　たたき、昨日の昼は来来亭でこってりラーメン食べたから自業自得です。

　今日は暑くてジム内にやっと冷房が入りましたが、ランニングには結構厳しい状態でした。
　最後の1分が堪えられず、5.45キロ、385Kcalで終わってしまいました。
　ウエアーが汗でびっしょりです。

　ジム終了後は家に直帰。
　昨日敦賀で買ってきたケンタッキフライドチキンをレンジでチンして、冷たいビールとワインで
　3ピースにかぶりつき。

　しかしケンタのフライドチキンはいつ食べてもうまいなあ・・・。
　これで明日の体重増加も決まりですね。