食へのこだわり

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.07の☆6です。
深い睡眠は3時間19分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、卵納豆、ウインナー炒めです。


①資産運用
　前日比　　高配当銘柄　＋265,300円
　　　　　　総資産　　　＋257,628円

　NY市場はレイバーデイでお休みです。

　日経平均は大引けにかけてプラスに転じ、引けは97円高で終わりました。
　高配当銘柄も若干プラスで終わった模様です。


②スポーツジム
　まだ残暑が厳しい中、しっかりと300Kcal歩いてジム終了。
　乾燥重量は58.6キロでした。

　昼食は予定通りすき家で最近ハマり気味の鮭定食。
　汗を流した後なので、塩分補給で味噌汁が美味しいです。
　アプリの割引クーポン使って50円引きの520円也。

　食後、スーパーに寄ったらまた秋刀魚が売ってましたが、2匹で500円ほど、
　ホッケの干物が2匹で398円だったのでホッケを購入。

　明日の朝食はホッケで決まりです。

　昼食は惣菜コーナーでロースカツを買ったので、玉ねぎをスライスして、一
　緒にちょっと丼の素と煮立たせて、上から卵を軽くとじてカツ丼にする予定。

　木曜日からはパン食で、朝は卵焼きでトーストサンド。
　昼食は龍鳳園の油淋鶏の予定です。

　食べることしか楽しみがないので、2、3日前まで献立が決まって行きます。

　今月は後、いきなりステーキ、弟と居酒屋、伊豆雲見の民宿での海鮮料理が
　予定されており、もう今から楽しみで仕方ありません。