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体に良い食べ物

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.90の☆4です。
深い睡眠時間は46分でした。

朝ご飯は、青汁、黒酢、それに昨日の鶏鍋の残りで鶏雑炊です。


①資産運用
 スクリーンショット 202228
 今朝のNY市場は、企業決算を交換し買いから始まりましたが、長期金利の
 上昇で反落。
 ダウ平均は99ドル安、ナスダックは91ポイント安で終わりました。

 1時半現在、日経平均は307円安。
 高配当銘柄も若干下げてます。

 大引けは、日経平均250円安で終了です。


②スポーツジム
 ノルマ完了してジムは終了、
 体重計が電池切れで、乾燥重量計れず。
 まあ間違いなく、59キロ台だろうけど。

 昼食は龍鳳園で何時ものAランチの油淋鶏720円也。
 ここの油淋鶏はホント美味くて、ご飯もバクっと行きたいところだけど、我慢
 してます。

 んで、NHKの朝イチ見てたら、腸内環境をと整えるには、根菜類が良いって、
 言ってたので、フジッコの切り昆布煮とヒジキを買ってきた。

 両方とも小さなパックに小分けされていて、大豆が入ってるので体に良さげ。
 それに納豆と豆腐も購入。

 う〜ん、体に良いものばかりだ。

 と、言ってもこれ晩酌のアテなんだけどね。

 唐揚げとかよりはグッと健康的。

 で、ビールもさらに糖質、プリン体オフだもんね。

 
 でも、休肝日設けないと・・・。

 

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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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