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無茶食いはダメ

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は3.60の☆3です。
深い睡眠時間は1時間20分でした。

朝ご飯は、青汁、黒酢、それにマッシュルームの炊き込みご飯、マッシュルームのお味噌汁です。


①資産運用
 先週末にNY市場が大きく下げているだけにかなり心配です。

 日経平均は370円ほど安いだけなんだけど、高配当銘柄が時間と共に下げて結
 構下げてます。

 日経平均は、314円安で終了。
 高配当銘柄も若干戻して終わりました。


②スポーツジム
 いつも通り歩き終わってノルマ終了。
 乾燥重量は58.9キロ。
 もうただのデブです。

 昼食は何とか痩せようとすき家の牛丼ミニに卵390円也です。

 もう牛丼も食べ飽きちゃって、ひと頃よく食べてたおろしポン酢牛丼にしよ
 うかと値段見たら、ミニでも480円。
 
 大根おろしに、ポン酢かけただけで卵もないのに90円も高くなるなんて、ど
 んだけぼるのかと言いたい。
 やっぱ、牛丼は余計なものを頼んだらいけまへん。
 

 んで、昨日の昼食、鶏モモ肉の330gで蒸し鶏のモモ焼きを作って食べたんだ
 けど。(美味くて、缶ビール2缶ね)

 IMG_5943.jpeg

 な〜んか、それでもお腹が空いて、我慢しきれずに、辛ラーメン作ってそこに
 生卵をポン。
 
 で、辛ラーメンがやたらと美味くて、最後の方で卵割って食べたら、またこれ
 が無茶苦茶美味いのなんの。
 (辛ラーメンの新しい食べ方発見、生卵を入れること!)

 というわけで、お腹は満足したんだけど、そのあとお腹が苦しくて、そこに晩
 酌でまたビール、焼酎を飲んだもんだから、腹がパンパン。

 夜、お腹が苦しくて苦しくて気持ち悪くなるわ、寝るのも大変でした。


 やはり人間、程々が大切、無茶食いはいけません。
 大反省です。


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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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