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手作りカレー

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4,71の☆4です。
深い睡眠時間は1時間48分でした。

朝ご飯は、青汁、白米、ホッケの干物、鮭のフレーク、キャベツの味噌汁です。


①資産運用
 スクリーンショット 202134

 あおぞら銀行の配当金15,950円が入金されたので実現益に計上しました。

 昨日のNY市場は、FOMCでテーパリングの終了や利上げの見通しについて明確な
 見通しが示されたことで不透明感が後退し上昇。
 ダウ平均は383ドル高、ナスダックは327ポイント高で終わりました。

 日経平均は終日しっかり。
 終値は、29,058円、606円高です。
 
 日本郵政が買値からかなり下げていたので、NISA枠で200株購入。
 後また200株購入予定です


②スポーツジム
 体重、58.75キロ。
 ここからが痩せません。

 もっともそれなりに食べてるけどね。

 ウォーキングは300Kcalとノルマ達成して終了。
 結構、これが足に効きます。


 で、昼食は、なんとなんとケンタッキーフライドチキンを買って家で食べます。
 何となく、ハッピーな感じ。

 ちょっと悩んだけど、オリジナルチキン3本740円に赤ワインを買って帰宅。

 赤ワインはフロンテラのPinot Noir。
 ちょっと甘めですが、フライドチキンにピッタリでした。

 フライドチキンはしっかり3本食べて、満足満足、ご馳走様でした。


 んで、明日はジムに行かないので、久々に家でカレーを作ろうかと・・・。
 カレーのルーと牛肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんをスーパーで買いました。

 香辛料は、ターメリック、クミン、コリアンダー、ガラムマサラは家にあるので
 大丈夫っと。

 あまり大量に作ると、後が大変なので、肉と野菜類は少なめにしてます。

 う〜ん、久々の手作りカレー。
 ちょっと期待が大きいかも・・・。



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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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