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豚肉抜きのあんかけうま煮

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は2.27の☆2です。
深い睡眠時間は2時間18分でした。

朝ご飯は、今日もイングリッシュマフィン。
青汁飲んで、目玉焼き、マルシンハンバーグ、刻みキャベツを挟んでケチャップとトンカツソースで味付け。
ブラックのコーヒーと相性バッチリです。


①資産運用
 週末のNY市場は、テーパリングの加速と早期利上げの警戒感から反落。
 特にナスダックが大きく下げており、今日の東京市場への影響が懸念されます。

 日経平均は102円安で終了。
 高配当銘柄はほぼ横ばいに終わりました。


②スポーツジム
 体重、59.15キロ。

 ジムの館内で、椅子に足を引っ掛け転倒!

 顔面で受身を取ってしまったため、鼻を強く打って鼻血が出ました。
 しばらく鼻血が止まらず、上を向いてしばし急速。

 しかし、歳ですね〜。
 モロに顔からこけるなんて。

 メガネが割れたかと思いましたが、メガネは何とかセーフでした。

 ウォーキングは時間を短縮、40分歩いて250Kcalで今日は終了。


 で、昼食は「豚と白菜のあんかけうま煮」の素が家にあったので、家食するつも
 りで、スーパーに寄ったのですが、肝心の豚肉を買い忘れ。

 何と昼食は、白菜とにんじんとピーパンの、豚抜きあんかけうま煮になってしま
 いました。

 はっきり言って不味かったです。

 
 明日はやっぱり家で焼きうどん。
 でも焼きうどんは魚肉ソーセージが美味くて、豚肉なしでOK。


 しかし、なんか今日はついてないなあ〜。


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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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