な〜んかついてない

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.77の☆4です。
深い睡眠時間は1時間18分でした。

朝ご飯は、青汁、白米、鯖の塩焼き、油揚の味噌汁です。


①資産運用
　

　26日のNY市場は、南アフリカなどで見つかった新型コロナの変異株に対する懸
　念から、世界的に株安が連鎖する中急落した。
　ダウ平均は、一時1,000ドルを超えて下げる場面もあり、引けは905ドル安。
　ナスダックは353ポイント安で引けました。

　昨日の東京市場といい、下げの原因は変異株ということにされているけど、何か
　うさいくさい感じ。

　NY原油先物も、10.24ドル安の68.15ドルと急落です。


②スポーツジム
　体重、58.75キロ。
　う〜ん、ちょっと太ってしまいました。

　ウォーキングは、斜度を3から4%に変更して、50分間歩きました。
　消費カロリーはいつもの285から305Kcalにアップ。

　300Kcal超えるのでいいのですが、斜度4%は体力的にちょっときつい。
　次回は斜度3.5%でトライすることにします。


　昼食は昨日から、今津まで戻って、ちゃんぽん亭総本家で辛みそちゃんぽんと、
　持ち帰りで手羽先の唐揚げを頼むつもりだったので、ジムのある安曇川から直行。

　と、勢い込んで行ったら、駐車場が満車。
　口は辛みそちゃんぽんになってるので、参りましたが、仕方なく、今津の北京、
　成都へも行ってみたがどこも満席。

　土曜日だからか、不思議にこういうことが多い。


　諦めて先にスーパーに立ち寄ったら、お惣菜のコーナーに色々とあったので、大
　好きなお赤飯と、鶏の照り焼きを買って家に帰りました。

　な〜んか、こんな日もあるよね。


　で、明日は、楽天市場で買ったサムゲタンを食べる予定です。

　鶏一羽が入っていて、評価は4.61ととても高く、美味しいという評価です。

　何しろ、私サムゲタンを食べたこともないので、初めての体験です。

　どんなに美味しいか、もう今から期待でワクワク感でいっぱいです。


　私の味の予想は薬膳お粥、何だけど、果たして・・・。