ミニマムとミニマルの違い

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.95の☆4です。
深い睡眠時間は2時間05分でした。

朝は今シーズン一番かと思うほどの冷え込み。
エアコンつけても寒くてたまりませんでした。

朝ご飯は、青汁、目玉焼き、ハム、レタスをトーストに挟んでトーストサンドです。


①資産運用
　23日のNYダウは、新型コロナのワクチン実用化期待から、327ドル高で終わり
　ました。

　日経平均は、新型コロナのワクチン開発期待を背景に、景気敏感株を中心に幅広
　く買われ、638円高で終わりました。

　その中で昔高配当銘柄は置いてきぼり。(泣)


②ミニマムとミニマルの違い
　ミニマムと似た言葉にミニマルがあります。

　この違い、分かりますか？

　簡単に言うと、ミニマル＞ミニマムになります。

　つまり、ミニマムが最低限、最小の単位と言う意味であるのに対し、ミニマルは
　可能な限り少ない量、なんとか十分な量を意味します。


　したがって、ミニマルライフは持ち物をゼロにすることではありません。

　自分にとって、十分に足ると思われるものを、必要最低限持つと言うことになり
　ます。

　余計な物や、ことにエネルギーを使わず、自分にとって最も重要なことに、自分
　のお金や、時間や努力を集中して、自分なりに最大限に生きる、質の高い人生を
　送るということです。


　これがミニマムライフだと、最小限、最低限、最小範囲の中で、極めて小さく生
　きることになってしまいます。

　数を数えて、限りなくゼロにしようとする人生。
　何か本質を取り違えてるような気がしませんか。

　
　断捨離は手段であって、目標ではない。


③スポーツジム
　昨日に続き今日もジムへ。
　音楽を聴きながらウォーキング、その後サウナでマッタリして、なんか幸せです。

　体重は、なんとなんと57.6キロ。
　一体何が起こったの言いたいくらい。
　自分でも信じられない。

　で、ここからが大切。
　太らないよう頑張らなくちゃ。

　歩きは、斜度を2.5%に上げたので、4.0キロ、240Kcalになりました。


　昼食は外食せず、家で鶏胸肉を焼いて食べました。

　う〜ん、パサパサであまり美味しくない・・・。(ガマン)