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チートデイで二日酔い?

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は0.94の☆0です。
深い睡眠時間は1時間15分でした。

やはりお酒を飲むと快適指数がガクッと落ちますね〜。

朝ご飯は、青汁、白米、塩鯖に海苔です。


①資産運用
 スクリーンショット 202041

 日経平均42円高にしては昔高配当銘柄が頑張りました。

 NYダウは、追加経済対策が早期に成立することへの慎重な見方が交錯する中、28
 ドル安で終わりました。


②スポーツジム
 体重、59.3キロ。
 なんで〜?
 
 木曜はニラレバ炒め、ご飯半分残し。
 金曜はポトフ、ご飯なし。
 それもウインナー3本、キャベツ1/4、ニンジン1/2 、玉ねぎ1/2 とほとんど野菜。

 これで1キロも太るから訳分からん。

 ウォーキングはいつも通り、4.0キロ、181Kcalで終了。

 お昼ご飯は、すき家で、初めて、おろしポン酢牛皿定食630円(牛皿、お新香、味
 噌汁、ご飯)を注文。

 おろしポン酢で肉がサッパリと美味しく戴けます、わたし好み。
 で、ご飯は1/3残し。

 これ、なんかマイブームになりそう。


 ところで昨日ブログに、「休肝日の勧め」を書いたんだけど、昨日はチートデイ
 ということで、ワイン1/2本、350cc缶ビール1本、焼酎お湯割4杯飲んだんだけ
 ど、今朝の不快指数はもうMAX。

 もう気持ち悪くて、悪くて。
 ひょっとして二日酔い?

 これくらいの量でそんなになるわけないのに・・・。
 体質が変わって来たのかな、あまりお酒を飲みたいという気持ちもなくなって来た。


 チートデイ、週一回だけにしようかなあ。
 

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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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