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ケトルベル

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.15の☆6です。
深い睡眠時間は2時間19分でした。

朝ご飯は、青汁、白米、ベーコンエッグ、ポテトサラダです。


①資産運用
 スクリーンショット 202030

 NYダウは、ハイテク株が下げを主導し244ドル安と続落です。

 昨日は、昔高配当銘柄、グロース株、投資信託共に堅調に終わりました。


②スポーツジム
 体重、60.25キロ。

 なかなか減りませんね。
 ジムと並行してケトルベルによる筋トレを毎日してるんだけどなあ。

 今日も歩きで、4.0キロ、181Kcalで終了です。
 ジムの館内が暑いので歩きでも結構汗が出ます。


 昼食はまたすき家へ。
 いつものように、ミニ牛丼にあさり汁と卵のセットを頼んで510円也です。

 ミニ牛丼だけじゃ、何となく貧相なのでついあさり汁も頼んじゃいます。


 さて、ケトルベルによる筋トレですが、やっていて苦しいとかはなくて、結構楽し
 んでやってます。
 少し筋肉もついて来たようなので尚更楽しみです。

 ただスナッチでケトルベルを持ち上げると、手首にケトルベルが当たり痛いので、
 手首まで巻けるグローブを買いました。

 明日の午前中には届くのでバッチリです。


 三日坊主にならないよう、頑張るぞ!


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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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