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ケトルベル6kgも買ったよ

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は0.84の☆0です。
深い睡眠時間は1時間02分でした。

朝ご飯は、青汁、松茸ご飯、ちりめんじゃこと大根おろしです。
松茸ご飯にサンマの塩焼きを合わせ、秋のご飯にしたかったのですが、サンマ売ってませんでした。(残念)

気温23度、半袖じゃちょっと寒いくらいです。

国勢調査はネットでチャチャと回答しました。


①資産運用
 スクリーンショット 202030

 NYダウは、世界経済の順調な回復を好感し2ドル高でした。

 あおぞら銀行の配当金14,953円は実現利益に計上しました。

 日経平均はそれほど下げてないのですが、昔高配当銘柄がかなり売られています。
 大引け、日経平均は20円高で終わりました。

 グロース株はまあまあでしたが、昔高配当銘柄はかなり売られました。


②ケトルベル6kgも買ったよ
 ケトレベルでのスナッチをやりたくて、ジムで4kg、5kg、7kgのダンベルで色々
 試してみて、6kgのケトルベルを買いました。

 金曜日に配達される予定。

 安全なところで4kgにしようかと思ったけど、それじゃあまりに軽過ぎて、トレー
 ニングにならないような気がしたし、ジムで7kgでもできたので多分大丈夫だろう。

 今やってるトレーニングは、ロシアンスイング、コブレットスクワット、ポップア
 ップ、ツイスト。

 これにスナッチが加わることになる。

 やってみると分かるがキツくて結構息が荒くなる。
 
 それに体操のバックランジも加えて当分頑張ってみるつもり。
 
 プロテインも飲もうかと思案中だけど、年寄りが筋肉付けて何をしようとしている
 のか、本人もよく分かっていないところが面白い。

 まあ、基礎代謝を上げることが第一目標なんだけど・・・。


 とにかくケトルベルが可愛くてならない。(変態か?)


 余談ですが、バックランジ、これかなりキツいですよ。

 

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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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