暑さに負けそう

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は2.62の☆2です。
深い睡眠は2時間21分でした。

昨夜は、11時近くまであつ森で遊んでいて眠いです。
でも、セミの抜け殻もヘラクレスオオカブトもゲットしましたよ。🎉

朝ご飯は、青汁、白米、目玉焼き、ウインナーです。


①資産運用


　NYダウは、FRBの超低金利政策の長期化観測で161ドル高と3日続伸。
　またナスダックは史上最高値更新です。

　安倍首相の突然の辞意表明で、大きく急落したものの、昔高配当銘柄だけはプラス
　で推移。
　日経平均326円安の中で、不幸中の幸でした。


②スポーツジム
　体重、59.85キロ。
　う〜ん、また太ってる。

　昨日はキムチ鍋。
　中身は豚肉100gくらいに、白菜、油揚、豆腐。
　これでなぜ太るの？


　で、窓を開けての冷房のジム館内、ホントクソ暑い中でランニング。
　ヘタしたら死むで・・・。
　
　何とか、4.2キロ、300Kcalのノルマ走って終了。

　すぐにポットの氷水をごくごく。
　こりゃ気を付けないとまじで熱中症でやられるわ。

　お風呂のサウナもいつもより短くして、頭から水を掛けてクールダウンに努めます。


　昼食は丸亀製麺に行ったんだけど、列ができていてギブアップです。
　
　仕方なく、CoCo壱番屋に。
　冷房は効いているわ、ソーシャルディスタンスで空いているし、なんか好感が持て
　ます。

　いつものポークカレー200gに、2辛、生卵で558円也。
　生卵なしじゃ辛くて食べられないけど、2辛旨しです。


　で、スーパーで買い物して家に帰ってきたんだけど、体が重くて動きません。
　熱中症それともコロナ？

　なんか半端なく疲れてます。

　昨日遅くまであつ森で遊んでたからかなあ。


　ちょっとお昼寝します。💤