頑張って、いきなりステーキ食べてきた

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.56の☆4です。
深い睡眠は1時間45分です。

今朝の室温は28度と、昨日より3度も高く、少し寝苦しく感じました。

朝ご飯は、青汁、目玉焼き、ハム、レタスを挟んだイングリッシュマフィンです。
明日からご飯食に戻ります。

今日はジムが終わったあと、京都の北大路までいきなりステーキへ出掛けます。
ワイルドステーキ450gを食べてきます。


①資産運用
　

　NYダウは、FRBの追加緩和策への期待が後退し85ドル安で終わりました。

　昨日は、新興バイオが健闘し、全体ではプラスに終わりました。

　日経平均229円安。
　グロース株も昔高配当銘柄もいいところなしでした。


②スポーツジム
　体重、59.1キロとほとんど変化なし。

　問題はこの死にそうな暑さだけ。
　汗ポタポタと垂れる中、4.2キロ、300Kcalを頑張って死守し走り切りました。

　お風呂で頭から水のシャワーを浴びるのが超快感です。


　ジム終了後は修理を依頼していた数珠を受け取り、さあ京都の北大路まで約小一
　時間、いきなりステーキ北大路ビブレ店まで小旅行。

　もう何度か走り慣れてるので、京都市内も運転は平気です。

　1時15分過ぎ、北大路ビブレ店到着。
　この時間でも先客が3組いて暫く待たされました。

　まあここまでの道のりを考えれば何の苦もありません。

　暫くして席に通され、いつも通り、ワイルドステーキ450g、付け合わせは大根お
　ろしに変更、ご飯は小、烏龍茶を注文して後は来るのを待つのみ。


　来ました、ど〜んとワイルドステーキ450g！

　

　いつ見ても見応えあり。

　早速、ソースを掛けて、マスタード、ワサビ、大根おろし、すり下ろしニンニクを
　つけて肉を頬張って行きます。

　う〜ん、今日のワイルドステーキ、肉も柔らかくて旨し。


　最後の一切れが名残惜しかった〜。


　肉マイレージは、13,498g。
　プラチナカードまでまだまだ先は長い。