体重が全然減らん！

朝6時にいつも起床しているが、6時だと外がうっすらと見えるようになってきた。
日の出がどんどん早くなって、春が近づいて来たのが分かる。


朝ご飯は、青汁、豆乳、白米、塩鮭、納豆、お茶漬け。


①資産運用
　

　出光興産の下げは止まってきたけど、FPGの下げがきつい。


②スポーツジム
　体重また逆に増えて、59.85キロ。
　一昨日計量してから、0.5キロアップ、もう泣きたいよう。

　一昨日ジムを終えてから、食べたのは、昼食がCoCo壱番屋のポークカレー、しかもライス
　は200gに減量。
　そして夜は、食事抜き。

　昨日の朝は、ご飯半合に塩鮭。

　昼食は家食で、すき焼き。
　中身は、豆腐一丁、エリンギ、水菜、牛肉。
　牛肉はたったの100gなんだけどなあ。

　今朝の朝食はまたご飯半合に塩鮭。

　太る要素としてはすき焼きだけだけど、お肉は100gポッキリだし。
　甘辛いすき焼きのタレがいけないのか。

　食べてないのに太るのがもう信じられない。
　ファンケルの内脂肪をとるサプリも飲んでるし、サントリーの黒烏龍茶も飲んでいるという
　のに・・・。

　そんな訳でランニングはボロボロ。
　4.57キロ、314Kcal走ってギブアップ。


　で、本日の昼食は家食にして、お蕎麦と大根、鰹節で、辛味大根蕎麦(超オススメです)。
　大根の辛味が鼻に抜けて美味かった〜。
　でもお腹いっぱいにはほど遠い、ひもじいよ〜。

　さて明日はジムを休みたいけど、減量のためウオーキング目的で行ってきます。
　ホント、痩せないとやばい！