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久しぶりに走りました

5時40分起床。
相変わらず背筋のゾクゾク感が抜けない。
昨夜は、熱は37.3度まで。

朝ご飯は、青汁、豆乳、白米、ハムエッグ、納豆です。

しかしこの10日ほど風邪を拗らせてもう散々です。
微熱は続くは、咳は止まらないわ、体の節々は痛いわ。
インフルエンザの予防接種と重なったのが原因なのかなあ。
いい加減スッキリしたいです。


①資産運用
 スクリーンショット 201922

 トリドールが昨日に続き高騰、一方ペッパーフードは急落。
 外食チェーンも大変だな。


②スポーツジム
 風邪の影響で昨日ジムを休んだので、頑張って今日は行ってきました。

 体重は、58.65キロとやや増加。
 無理をしないで最初7分ほど歩いたんだけど、なんか面倒臭くなって途中から走りました。

 結果、4.6キロ、300Kcalで終了。

 汗をかいたので冷えると風邪が悪化するので急いでサウナへ。
 今日のサウナは走った後のせいか、結構暑くていい気持ちでした。

 昼食は龍鳳園でAランチのニラレバ炒め715円也。
 風邪に効くと嬉しいんだけど・・・。

 明日のおうちご飯はうおちり鍋。
 タラと鰯のつみれ団子、豆腐、春菊をスーパーで買って帰路に着きました。

 風邪早く治ってくれ。

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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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