雑用を片付ける

南アフリカ強かったなあ。
悔しいけど完敗だった。
でも日本代表の面々感動をありがとう。
ベスト8は我々の誇りです。

朝ご飯は、青汁、豆乳、白米、鯵の干物です。


①資産運用
　先週末のNYダウが安かったので下げるかと思ったら逆にしっかり。
　高配当銘柄も含み益拡大です。
　

②昨日、日曜日のスポーツジム
　朝起きた時から体が重く絶不調。
　しぶしぶジムに行ったけどやっぱりダメだった。

　体重は58.1キロとここ最近では、一番軽い。
　でも、心拍数が何もしていないのに91もあって・・・。

　走り出してすぐに苦しくなってめげそうだったけど、せめて300Kcalまではと思って、
　何とか、5.24キロ、360Kcalの第二目標達成で終了。

　昼食は、龍鳳園の唐揚げセット748円を注文。
　いつも変わらずの旨さです。

　ご馳走様でした。


③雑用を片付ける
　新しく買った物置小屋を台風で飛ばされないよう、家の壁にネジを取り付け、針金で物置
　小屋の留め具に固定させました。

　針金が結構太くて悪戦苦闘しましたが何とか完了。
　さらに物置の床にブロックを2つ設置したので風で飛ばされることはないだろう。


　さて、問題は庭の草取り。
　雑草がボウボウに生えているのと、ペンステモン・ミスティカがタネを飛ばして至る所で
　発芽して大繁殖。

　綺麗な花を咲かせるのだが他の草花まで駆逐するので発芽した芽を摘み取らない大変なこ
　とになってしまう。

　ということで、裏の庭から草取りを始めたけど、1時間で腰が悲鳴を上げギブアップ。
　肝心のペンステモンのところには辿り着けず。
　作業は水曜日まで持ち越しとなりました。


　一仕事終えて、昼の今日のうちご飯は、豚バラと白菜のミルフィーユ。
　粉末ダシと醤油を入れるだけととても簡単。

　

　ちょっと豚肉が足らず、ウインナーを追加で入れてしまった。

　で、また禁断の昼からビール。
　一仕事したからまあいいでしょう、

　いつもは缶ビールだけでは足らず、焼酎まで行くのだが何とか今日は踏みとどまりました。