体重ワースト記録更新

昨日は真冬に戻ったかのような寒さ。
今朝も室温9度と結構な冷え込みでした。

さて、今日はいよいよキャンピングカーが午後3時過ぎに納車となります。
中古で現物を見ていないだけ、かなり不安ですが、いい状態であることを願ってます。
(ほぼ予想通りの状態でした、ただタバコの匂いが気になります)

朝ご飯は、青汁、豆乳、麦ご飯、焼塩鮭、とろろ。


①資産運用
　

　NYダウは、世界経済の減速懸念の高まりを受けて、460ドル安と大幅反落しました。

　日経ダブルインバース利食いしなくてよかった。
　週明けちょっと楽しみ。


②スポーツジム
　体重、ついについに59キロ台に突入、59.1キロ。
　人生最大のワースト記録更新です。

　旧友がきて、焼き鳥屋に行ったり、ホテルのバイキングに行ったり、昨日は回転寿司でお腹
　一杯寿司を食べたし、まあ太るわな〜。

　で、ランニングは走る前から気持ちが負けているので、最初から半分諦め状態。

　で、まずラップを何時もの7.5分/Km(普通のランナーにとってはすでにジョギング程度)から
　8.0分／Kmに落として走るという姑息な作戦を遂行。

　でもこのお陰で、何とか苦しくならず、時間は掛かったけど、6.0キロ、433Kcal走ることが
　できました。＼(^-^)／


　そして、昼食は外食はやめ、スーパーでカロリーカット(190Kcal)のインスタントラーメンを
　購入し家で食べました。

　食べた満足感はないけど、あとはコーヒー飲んで我慢。
　さて、明日は体重落ちてるかな？