バイオ祭り続かず

無呼吸症候群のせいか寝不足。
朝から体が怠くて動かない。
天気も蒸し暑いし、ジムに行くのが辛いです。

朝ご飯は、青汁、白米、タラコでお茶漬け(氷水です)。


①資産運用
　

　NYダウは、北米自由貿易協定(NAFTA)の再交渉を巡り、米国とメキシコの貿易協定が合意
　間近との報道を受け買いが先行。
　その後、両国が合意に達しトランプ大統領がカナダとの交渉開始に意欲を示すなど、貿易摩
　擦解消への期待感から、259ドル高。

　昨日は久々にバイオに個人の物色のほこ先が広がったので、かなり回復しました。
　今日もこの流れで上がってくれると嬉しいのだが・・・。

　寄りはしっかりだったけど、メッキが剥げちゃって・・・。
　大引は、ブライトパス9円安294円、ソレイジア6円高273円、ラクオリア12円高1,531円で
　した。


②スポーツジム
　体重、57.6キロ。
　おっと、ジム2日間の休みの間に0.6キロも太ってしまった。
　油断するとあっという間だ。

　今朝は、無呼吸症候群の影響か寝不足で体が重くて大変だった。
　ジムも休みたかったほどでした。

　それでも筋トレをやってから、渋々走り出しました。
　体調が悪いので、今日はもうダメだろうと思いながら走っていたが、腰も痛くならず、呼吸も
　あまり乱れず順調でした。
　カカトからの着地を心がけて走ればやはりいいみたい。

　まあ、最後の方は苦しかったけど、6.06キロ、427Kcal走って終了。

　昼食は、丸亀製麺に行く気にならず、久しぶりに勝よしでチキンカツ定食を注文。
　ラッキーなことにサービスランチになっていたので100円引きの680円でした。

　

　最初からご飯は半分のところに線を入れ、頑張って半分残しました。
　野菜いっぱいなのがちょっと嬉しい。

　久しぶりのチキンカツ、やっぱり旨し、ご馳走様でした。