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56キロ割るぞ!

アジア大会を見ていて、何時もより夜更かし気味なので体が怠く眠い。
二度寝したいけど、ジムが待ってるし・・・。
しかし湿度が高いなあ。

朝ご飯は、青汁、白米、焼きタラコで氷水のお茶漬け。


①資産運用
 スクリーンショット 201856

 FX(EA)、どうもここのところ不調、ここらで一発当てて欲しいなあ・・・。

 NYダウは、パウエルFRB議長が景気拡大の継続を背景に、緩やかな利上げ継続が適切に
 なるとの認識を強調したことが好感され、133ドル高。


②スポーツジム
 体重、57.0キロとほぼ変わらず。

 今日もランニング開始前30分にVAAM180ml摂取。
 筋トレの前、ランニング途中、終了時にBCAA500ml摂取。
 なんかお腹タプンタプンになるんだよな。

 で、ランニングはフォームがちょっとおかしくなっていたので、カカトからの着地を意識して走
 るようにしました。

 そのせいか、今日は乱れることなく、6.11キロ、429Kcalで終了です。

 昼食は、丸亀製麺で掛けうどんの温かいのとエビ天2匹注文して、天ぷら割引券を使って
 490円也。

 減量のためとは言え、たまには牛釜玉うどんとか牛大盛りうどんとか食べて見たいものだ。

 明日はジムが閉館になるので、日、月と2連休。
 その間、太らないように気をつけなくちゃ・・・。

 10/14のマラソン大会までに56キロ割るぞ!

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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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