猛暑！

もう朝からうだるような暑さ。
被災地の皆さん、熱中症には十分お気を付け下さい。

朝ご飯は、青汁、白米、生卵に明太子です。


①資産運用


　ブライトパスにネガティブ材料が出て、昨夜のPTSで250円台まで大きく売られています。
　3連休があったからいいけど、火曜日が憂鬱です。


②スポーツジム
　体重、57.65キロと0.15キロ逆に太ってしまった。
　太るようなものは食べてないのに何故？

　今日は朝から猛暑！
　格段に蒸し暑く、ランニングの方は大苦戦。
　心拍数が上がって苦しくて、歩きたい欲求に何度か駆られたけど必死で我慢。

　最後の10分はほんとキツかったけど必死で耐え切りました。
　6.05キロ、427Kcalで今日は終了。


　体重が逆に増えたので、もうやけ食いで、昼食は中華の龍鳳園で、台湾ラーメンにご飯抜
　きの唐揚げセット734円也を注文。

　

　台湾ラーメンは半分くらい残して、あとはスープ代わりです。
　ラー油の効いたピリッとした辛さがなかなか美味しくて、レンゲが止まりません。

　で、熱々の唐揚げに塩胡椒をつけて食べると最高に旨し。
　冷たいビールが欲しい・・・🍺。


　さて、帰宅すると家の中はモワ〜とした蒸し暑さ。
　冷蔵庫から氷を出して、コカコーラを入れてガブ飲み。
　生き返った感じです。

　そして、いつもは28度設定のエアコンを27度にして今からお昼寝タイム。
　では、お休みなさい・・・。