保有株、上出来

涼しい風が流れ込み爽やかな朝を迎えましたが、今日も暑くなりそうです。
NYダウ328ドル安、貿易戦争で米国の景気も悪くなることにトランプは気付かないのか。

朝ご飯は、青汁、十六穀米、塩鮭です。


①資産運用
　

　マザーズ指数、年初来安値の更新。
　特にバイオ関連の下げが響いているようです。
　ということで、この上記の結果もやむなしというところか・・・。

　投資信託も一転してマイナス。
　何のためのNISA枠で購入か分かりません。

　久しぶりに仮想通貨も覗いてみたけど、ボロボロでした。
　まあ、パチンコ代くらいの投資だからあまり痛手ではないけどね。

　しかし、いい話はちっともありませんね。　
　保有株も朝からダメっぽい動きです。

　大引けにかけて、保有株が反発し、ブライトパス8円高、ソレイジア1円安、ラクオリア7円高、
　まあ上出来の方でしょう。
　

②スポーツジム
　体重、57.95キロとチビっとだけですが減りました。

　今日は夏日で、クーラーが効いてないと死ぬ〜っと思ってましたが、嬉しいことにちゃんとクー
　ラーが入ってました。＼(^o^)／

　これに少し気分も軽くなり、気分良くランニング開始。
　まあ、やや涼しいかなという程度ですが、クーラーが入っているのといないのでは大違い。
　ラストの5分はきつかったけど、何とか最後まで踏ん張ることができました。

　今日は6.01キロ、424Kcalで終了です。


　昼食は「勝よし」で、いつも決まって頼むチキンカツ定食780円也を注文。

　

　野菜たっぷりなのが嬉しい。
　デザートはスイカ一切れ、今年初めてのスイカです。

　ご飯は少し残したけど、お腹いっぱい食べて、ご馳走様でした。


　拍手をしてくれると喜びます。