なかなか痩せない

昨夜は寝そびれて12時近くになっても寝付けず、睡眠導入剤を飲んで寝ました。

梅雨空、いまにも雨が降り出しそう。
午後からは本格的な雨になりました。

朝ご飯は、青汁、十六穀米、鯵の干物、納豆です。


①資産運用
　

　ポジション持ち越しになっていたFX(Sea)は、ヒヤヒヤながらも無事利確しました。＼(^o^)／
　保有株は全滅で、株の含み損が酷いです。


②スポーツジム
　気が重いけどジムにやってきました。

　体重は、58キロと変わらず。
　あかん、57キロの前半までもなかなか戻りません。

　まあ、それなりに食べているからなあ。
　しかし「激ヤセ」するというサプリ、ちっとも効いてないやん。


　さあ、痩せるためにランニング開始っと。
　今日はやや涼しくなったので、気分的には少し楽に走れました。

　と言っても、最後の10分間はやっぱりヘロへロだったけど。
　6.06キロ、426Kcal走って終了。


　昼食は、久しぶりに今津駅前の「駅前飯店げんぞう」に。
　天津飯セットを頼んで750円也。

　

　天津飯に半ラーメン、卵焼き、肉団子、冷奴、スパゲティサラダの小鉢がついてます。

　ラーメンの熱々を半分くらい啜って、あんかけタップリの天津飯はハフハフしながら完食。
　小鉢は卵焼きを食べたくらいであとは残しました。

　天津飯の単品530円を頼んだほうが経済的ですが、なんとなく単品は淋しげで・・・。
　まあ痩せないのも分かる気がする。

　というわけで、今日もちょっと食べ過ぎ。
　ご馳走様でした。


　拍手をしてくれると喜びます。