ランニング好調

6時起床、室温9度。
夜半からの雨もようやく朝には止みました。

クリスマスまでもうあとわずか、でも最近のクリスマスって盛り上がりにかけるような・・・。 (まっ、田舎だし)
なんか、ハロウインの方が華やかだ。

さて、朝食は、アップル＆シナモンのジャムをたっぷりと塗ったトーストに、胡椒とウスターソースをかけた目玉焼き、と濃い目のブラックコーヒー、そして定番の青汁。


①資産運用(2016円からのTOTAL)
　

　NYダウは、米税制改革法案が米議会を通過したことを受け、利益確定売りが出て、28ドル安
　と小幅続落しました。

　トリドール、いきなり40円安の買値の3,995円で寄ったあと、3,965円まで急降下。
　含み益から、一転して含み損へ転落。
　それを見て4,020円で売り指値しておいたらあっさり売れてしまって、安売りの失敗。
　引けは10円高の4,045円でした。

　ブライトパスは、6円安の623円引けでした。

　日経平均は、米国の税制改革法案が議会で可決され、手掛かり材料難となる中、利益確定売
　りに押され気味となり、25円安で引けました。


②スポーツジム
　体重、57.00キロと前回からほぼ変わらず。
　早く57キロ台とは、おさらばしないといけないんだけど・・・。

　昨夜、晩御飯抜きに耐えられず、冷凍うどんを茹でて食べたのがいけなかった。
　飲むと無性に食べたくなるんだよね。

　さて、ランニングは今日も好調でした。
　6.33キロ、446Kcalで終了。

　気温が低くなって走りやすくなったこともあるんだろうけど、走ることが気持ちいい。
　腰の痛みも全くなくなったし。。

　昼食はおきまりの丸亀製麺へ。
　ご飯をもらって、エビ天、イカ天、半熟玉子天、それにご飯割引きクーポンを使って440円也。

　ご飯に、天ぷらを乗っけて天ダレをかけてマイ天丼の出来上がり。
　で、かけうどんの出汁にネギと天かすを入れてスープがわり。
　ほんと安上がり。

　夜は生牡蠣にポン酢をたらして、白ワインで・・・。