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お弁当デビュー

朝の冷え込みは厳しかったものの、今日も昨日に続き、日差しが差し込み秋晴れのいいお天気です。
今日は月1回の糖尿病検査で朝から病院通いです。

①資産運用(2016年からのTOTAL)
 10/末総資産 9月末比(評価損益含む)  +203,030円

 スクリーンショット 201757

 NYダウは、ハイテク株の上昇に支えられ、28ドル高と小反発し、2万3,377ドルで終了しま
 した。
 なお、11月1日には米下院の税制改革法案の公表と米連邦公開市場委員会(FOMC)の政
 策決定、フェイスブック決算を控え、2日にも米連邦準備制度理事会(FRB)次期議長人事の
 発表とアップル決算があるなど、今週は明日以降、重要イベントが目白押しです。

 NZDが対米ドルで0.68米ドルと年初来安値をつけました。
 9年ぶりの政権交代による政局の混迷による下落圧力だが、これにより両建ての買い建て
 玉にロスカットまでのマージンが5円くらいしかなくなり、ちょっと不安なので売り建て側か
 ら証拠金の移動を行いました。
 アービトラージはこのようなメンテナンスが必要になってくるので気を使います。

 ブライトパスは、残念ながら後半失速し32円高の513円引け。
 それでもこれまでの上げたらすぐ下げるというパターンから変わってきました。

 FPGは、98円高の大幅高で1,408円で引けました。
 
 日経平均は、前日に1回目の集中日を迎えた3月期決算企業による9月中間決算発表を材料
 に、個別の売り買いが活発化。
 業績予想の上方修正を受けて買いが集中した主力銘柄が全体をけん引する形で日経平均
 株価は上げ幅を拡大し、408円高の22,420円で引けました。


②お弁当デビュー
 NHKで火曜日の夜8:15から放送している番組「サラメシ」の大ファンです。

 番組の主役は、ずばり「働く人のランチ」。
 サラリーマンの昼食(サラメシ)から、話題の企業の社長さん、憧れのスポーツ選手まで。
 多彩な職業の人々の様々なランチを徹底的にウォッチングする番組。

 中井貴一さんの DJ 風本音トーク満載のナレーションで、ランチを切り口に、働く人びとの喜
 怒哀楽を楽しく描いています。


 さて、その中で色んなお弁当が紹介されるのだが、愛妻弁当あり、自分で作ったお弁当あり、
 どれもこれもカラフルでとても美味しそう。

 わたし、暇な時間はタップリで、お弁当を作らずとも困らないのだけど、どうにもこうにもお弁
 当が食べたい要求に駆られてしまいました。

 そんな訳で、ついにお弁当箱に冷凍食品も買ってきて自分で作っちゃいました。
 IMG_3515.jpg

 中身は、五穀米、出汁巻卵(レンチン)、唐揚げ(冷凍)、甘辛肉、たこさんウインナー、ブロッコ
 リー(冷凍)、ふりかけ。

 う〜ん、弁当箱が小さすぎて(500cc)、半合のご飯を入れたらおかずを入れる場所がなくなっ
 ちゃった。
 彩りもイマイチだなあ。
 でも手作りマイ弁当、とても旨し!

 もうちょっと大きめのお弁当箱を買わなきゃね・・・。

 しかし最近の冷凍食品って侮れないですね。
 レンチンで簡単に出来て、こんなに美味しいなんて・・・。


③糖尿病検査
 スポーツジムと食事制限の効果でHbA1cは6.5から、5.8までに低下。
 5.0台でこのところ推移してたので先月の6.5にはちょっと焦ったけど、これでちょっと安心。

 明日もジムでランニング頑張ってきます。

 

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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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