体重、56キロ台に

薄曇り、朝からグラスジェムコーンに水やり。

今日の朝食より、健康を考えて十八穀米にしてみました。
IMG_3368.jpg

レンジで作った出汁巻き卵だけの質素な朝食です。
明日は焼き魚と味噌汁も加えますか。味噌汁はインスタントだけど・・・。


①資産運用(2016年からTOTAL)
 スクリーンショット 201705

 NYダウは、トランプ米大統領の政権運営に不安が高まる中、小売株が買われて25ドル高と
 小幅続伸しました。

 ブライトパスは3連騰ならず、1円安の463円で引けました。

 FPGは、変わらずの1,214円引け。

 日経平均は、前日の欧米株が上昇した一方、為替は円高基調で強弱まちまちの材料を背景
 に方向感に乏しい値動きが続き、薄商いな上、積極的な売り買いが見送られ26円安で終わり
 ました。


②スポーツジム
 体重56.85キロと一昨日から0.75キロ減少。
 またまた56キロ台に突入です。🎉

 昨日の昼は家でお好み焼きを作って食べたら、結構お腹いっぱいになって、これはカロリー
 を取り過ぎたかと心配したけど、心配無用でした。
 (小麦粉50グラム、豚肉70グラム、キャベツ多め、マヨネーズ抜き)

 ランニングの方は体重56キロ台ということもあって好調。
 5.8キロ、411Kcalで終わりました。

 昼食は予定通りに天下一品に行ったけど、お店がお盆休み、仕方ないので帰り方向の今津
 の途中にあるちゃんぽん亭総本家今津店へ。

 メニューを見ると、肉豚そばや豚そばブラックなどに目がいくのを我慢して、素直に味噌ちゃ
 んぽん734円也を注文。
 味噌ちゃんぽん

 久々に食べたお味ですが、熱々のスープがとても美味しく濃厚で旨しでした。
 もう少し麺が固ければもっとよかったかな。
 でも満足満足でした。


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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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