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糖尿病が良くならない

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.05と非常に良いとの評価です。
深い睡眠は0分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁にそして玄米、塩さば、明太子、インスタント味噌汁です。


①資産運用
 寄り付きは高かったのに、機関投資家と思われる大口の先物売りが断続的
 にでて、日経平均は566円安と大きく下げました。
 
 半導体関連、高配当銘柄も全滅でした。
 ガッカリ。


②糖尿病が良くならない
 朝一番で糖尿病の検査に行ってまいりました。

 一時は体重も54キロ割れまであり、炭水化物は極力避け、お米は玄米、パ
 ンは全粒粉、魚類と野菜をいっぱい食べて、きっとHbA1cは7.0近くまで
 下がってるだろうと期待していたら、前回と同じ7.6。

 もうガッカリもいいところです。

 キャベツなんかあんなにいっぱい食べたのに・・・。

 思い当たるののは、脊柱管狭窄症になって運動をしていないのと、リンゴ
 が好きで、毎日一個は食べていたことくらい。

 まあ、リンゴは柚子も大好きで、私のおこぼれを頬張ってました。
 名前は知らないけど、青リンゴ美味しいですよね。

 あ、ちなみに柚子は、レタスもキャベツも大好きで、ベジタリアンかと思
 うほどです。(私の食べているものはみんな欲しがるけど)

 
 糖尿病検査でガッカリした後は、ジムに行ってストレッチとお風呂。
 乾燥重量は55.1キロ。

 で、昼食はすき家で牛丼のミニに卵。

 今まで牛皿定食のミニを食べていたのですが、ご飯がミニじゃなく、お肉
 がミニだったのに初めて気付き、今日は牛皿定食はやめました。

 タンパク質が減って、炭水化物が減ってないなんて本末転倒。
 ご飯のミニってないのかなあ。

 さあ明日は病院でターゲットポイント注射を打ってもらう日。
 徐々に良くなっているような気がするんだけど。

プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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