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お酒がやめられない

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は0.90と休息の☆0です。
深い睡眠は0分でした。
お酒を飲むと睡眠の質が極端に低下しますね。

今朝の朝ご飯は、青汁にそして玄米、塩さば、とろろです。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  + 15,420円
       総資産    ー 13,585円

 前週末比  高配当銘柄  +246,990円
       総資産    +267,506円

 NY市場はまちまち。
 金利先安感から特にハイテク株が買われました。
 ダウ平均は54ドル安、ナスダックは196ポイント高で終わりました。


②スポーツジム
 斜度3度、スピードは5kmに落として歩いてみましたが、15分も歩くと左足
 に違和感が出て歩けず。

 仕方がないので、座って漕ぐ自転車で30分ほど頑張ってみました。
 トータルで200Kcalでした。

 で、乾燥重量が56.4キロと1キロも増えてます。
 昨日は鴨鍋を食べたけど、ほとんど炭水化物はないはず。
 豆腐は一丁全部入れたけど、豆腐が原因?

 なんか分からないけど、鍋料理をすると不思議に太ります。

 んで、昨日お酒を飲んだせいか、どうも体調がよろしくない。
 いつも翌日になると反省ばかり。

 そのクセ、やめられないから困るんだよね。

 タバコは一発でやめられたんだけど・・・。


プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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