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夜、寝付けない

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.42と非常に良いでした。
深い睡眠は2時間59分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁にそして全粒粉のパン、ハム、レタスです。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  +348,850円
       総資産    +356,817円

 NY市場は、早期利下げ期待が後退し3日ぶりに反落。
 ダウ平均は274ドル安、ナスダックは31ポイント安で終わりました。

 日経平均は193円やすで終わりました。
 保有高配当株は全く良いところなく、大きく下げました。


②スポーツジム
 今日は左足が途中から痛み、引きずるようになったので40分で棄権。
 210Kcalで終了です。
 マシンから降りて歩こうと思ったら、左足が前にでず転倒。
 なんか様子が変なので明日整形外科に行ってきます。

 乾燥重量はなんと54.9キロと55キロを割りました。

 
 で、昼食は家で、豚肉、白菜、豆腐、油げを入れてキムチ鍋。
 久しぶりのキムチ鍋で美味しかった。
 柚子が欲しそうに寄ってくるので白菜をあげたら喜んで食べてました。

 
 んで、このところお酒は週一回と決めているので、その代償で夜なかなか寝
 つけません。

 9時頃布団に潜り込んでも寝られなくて、起き出しては11時頃までYouTube
 を見てるんですが、なんか習慣になりそうで困ってます。

 睡眠導入剤を飲んでもダメでかなりの重症です。
 
 不安なことはないハズなのに、何かに追っ掛けられてるようで、なんかドキ
 ドキするんですね。

 お酒、週2回に増やそうかな・・・。

プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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