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何が健康にいいのか分からない

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.97の☆5です。
深い睡眠はたったの14分でした。


今朝の朝ご飯は、青汁そしてうおちりの残りで雑炊です。

①資産運用
 前日比   高配当銘柄  ー570,270円
       総資産    ー581,828円

 昨日はグーの音も出ないほどやられました。

 今朝のNY市場は、高安まちまち。
 ダウ平均は40ドル安、ナスダックは10ポイント高で終わりました。

 日経平均は、時間と共に上げ幅を拡大し、2時20分現在500円を超えました。
 今日はなんとか高配当銘柄も反発して上げています。

 日経平均は最終的に479円高で終了。
 保有高配当銘柄もそれなりに上昇、昨日のような動きはなくてホットしてます。


②何が健康にいいのか分からない
 アーモンドに含まれるビタミンEは抗酸化作用が強く、体を錆びさせない、
 つまり老けない体を作ると言うので、決して安くはないアーモンドミルクを
 毎日健康のために飲んでいる。

 ところがYouTubeを見るとナッツ類、特にアーモンドはリンを多く含んでお
 り、これが老化を促進するという。

 う〜ん、どっちなんだい?


 ビタミンEが体にいいと言うので、卵もビタミンE強化のものを買っている。

 なので、同じアーモンドで、いいと言うのと悪いという意見が分かれるのは
 ホント困ってしまう。

 まあ、ビタミンEの抗酸化作用に期待してアーモンミルクはそのまま飲み続け
 ていますが・・・。


 あと体に悪いものとして食品添加物が多く含まれているものは食べない方が
 いいらしい。

 カップヌードルは超危険らしい。
 あまりインスタント食品は食べないが、小腹が空いた時のためにミニカップ
 麺はかなり買い溜めしてるのだが、捨てた方がいいのかなあ。

 加工肉も良くないらしいので、ハムやソーセージも気をつけないとダメらし
 い。

 な〜んか、赤身肉は大腸癌の原因になるとか、あれもダメこれもダメと言わ
 れて、もう野菜サラダをドレッシングなしの生のまま食べるしかないみたい。

プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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