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今年初めての秋刀魚

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.20の☆6です。
深い睡眠は1時間48分でした。

今朝のご飯は、青汁そしてハム、チーズ、レタスを挟んだサンドイッチに石窯パン、ハムです。
ちょっと朝ごはん食べ過ぎですね。
それにしても昨日のまるさん屋の刺身御膳美味しかったなあ。


①資産運用
 スクリーンショット 202333
 日本電気ガラスの配当金10,782円が入金されたので実現益に計上しました。

 今朝のNY市場は、8月の雇用統計の発表を控え、また月曜日がレーバーデイ
 の祝日で3連休となることから様子見で5日ぶりに反落。
 ダウ平均は168ドル安、ナスダックは15ポイント高で終わりました。

 日経平均の大引けは91円高で終わりました。
 高配当銘柄も堅調で終わりました。


②スポーツジム
 今日はジム内の冷房が少し効いていて割と楽に歩いてジム終了。
 乾燥重量は58.4キロ。

 んで、私がこのジムに来るようになったのは大阪からこちらに転居した年の
 10月に偶然このジムを見つけてからだからもうほぼ10年になる。

 あっという間の10年だったけど、その間ジムに来るメンバーも大分変わりま
 した。

 70歳後半くらいになって、足が悪くなったり、病気で一度入院したような人
 は徐々にジムから足が遠のき、やがて来なく、いや来れなく、なってしまう。

 まず重要なのは歩けること!
 歩けなくなったら、急にダメになりますね。

 だから足の筋肉をつけて、関節は壊さないよう、頑張ろう。


 で、昼食は丸亀製麺で、ご飯の小にかしわ天2、イカ天で天丼610円也。

 今日は1日で釜揚げうどん半額デーで、みんな釜揚げを注文してたけど、前
 もって天丼と決めていたので、口が天丼になっていたので、決心変わらず。


 で、帰りスーパーに寄ったら、秋刀魚が2匹398円で売ってたので衝動で買
 ってしまった。

 まあ痩せて細い細い秋刀魚だけど、食べるのは今年初めかな?
 夜、大根おろしとビールで戴くとするか。(ちょっと楽しみ)


プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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