旅行に行ってました

※8/26(火)〜8／29(金)まで旅行に出掛けており、ブログの更新が出来ず申し訳ございませんでした。

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.12の☆6です。
深い睡眠は3時間56分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、卵焼き、ハムキャベツ、味噌汁です。


①資産運用
　前週末比　　高配当銘柄　 ー865,900円
　　　　　　　総資産　　 　ー856,792円

　28日の権利落日に続き、29日の高配当銘柄の下げが酷く散々な一週間
　となりました。
　権利落日の下げはわかるんだけど、29日は日経平均もあまり下げていな
　い中、何故こんなに高配当銘柄が売られたんだろ？
　訳が分かりません。

　NY市場は、高安まちまち、政府機関の閉鎖リスクが意識されダウは反
　落。
　ダウ平均は158ドル安、ナスダックは18ポイント高で終わりました。


②網元・温泉民宿「吉右衛門」
　今旅行のハイライト、網元・温泉民宿で美味しい海鮮をお腹いっぱい
　食べてきました。
　お宿は西伊豆の先端近くの雲見温泉にある網元・温泉民宿「吉右衛門」

　ここで思いっきり魚介類を食べようという算段です。

　基本コースに、サザエの刺身と鮑の踊り食いを追加でお願いしました。

　まずは、お刺身から。
　
　これで一人前です、食べ切れるかどうか不安でした。
　お魚は、マグロ、金目鯛、イサキ、イカ、甘海老他。
　どれも新鮮で美味しかったです。

　サザエの刺身とお蕎麦。
　
　サザエのお刺身特有のコリコリの食感がたまりません。
　横のトックリのような容器には桜が練り込まれたお蕎麦が入っています。

　茹で伊勢海老とサザエの壺焼き。
　
　伊勢海老はボイルされてますので、豪快に捻って頭と身を切り離しかぶ
　つきました。
　頭の味噌ももちろん残しません。
　サザエの壺焼きは、途中で切れないよう捻ってとりだし、わたのちょっ
　と苦い部分も残さず戴きました。

　鮑の踊り食い。
　
　鮑が身をくねらせる様はまさに踊り食いです。
　裏の貝柱を切って、バターを垂らし、両面炙ってから食べます。
　踊り食いは人生初めて。
　わたのちょっと苦い部分も残さず戴きました。

　カサゴの唐揚げ。
　
　これも基本コースに含まれてます。

　煮魚。
　
　これも基本コース。
　魚の名前は聞き逃しましたが、美味しい煮魚でした。

　イカとキノコのホイル焼き。
　
　これで終了。

　あとご飯とお味噌汁が付きます。
　とにかくもうお腹いっぱいでした。

　魚介類のお好きな方にはお勧め致します。

80歳までは頑張るぞ！

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.73の☆4です。
深い睡眠は45分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして卵焼き、ハム、レタスを挟んだトーストサンドです。

朝の室温22度と半袖だとちょっと寒いくらいです。


①資産運用
　大引け、日経平均は276円高で終了。
　高配当銘柄は一時下げていましたが、引けはほぼ変わらずまで戻しました。
　まあやれやれです。


②スポーツジム
　今日もしっかり歩いてノルマ終了。
　乾燥重量は57.4キロ。

　昼食は回転寿司のはま寿司へ。
　TVで宣伝している牡蠣を食べたくて行ったけど、特に感動はなし。

　メニューのラーメンを見たら食べたくなって食べたけど、やっぱりラーメ
　ンは専門店の美味しいかな。

　それと煮アナゴ食ったら、な〜んか生臭くて食欲ダウン。
　お会計986円でした。


　んで、家に帰ったら、元会社のOB総会の通知が届いてて、その中にこの
　1年間の物故者の名簿があったけど、同期が一人亡くなってました。

　それと70歳台の人はあまりいなくて、ほとんど80歳以上の方ばかり。
　やっぱり確実に平均寿命は伸びていますね。

　私も80歳までは頑張って長生きしたいもんです。

　

誕生日を忘れてた

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.20の☆6です。
深い睡眠は2時間36分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、卵焼き、ハムキャベツ、冷奴、納豆味噌汁です。


①資産運用
　前日比　　　高配当銘柄　 ＋ 2,800円
　　　　　　　総資産　　 　＋ 26,216円

　前週末比　　高配当銘柄　 ＋256,520円
　　　　　　　総資産　　 　＋203,422円

　今週は4日続落でしたが、何とかプラスで終えることができました。

　NY市場は、高金利政策の長期化見通しや政府機関閉鎖の可能性から終盤
　売りが出て下げました。
　ダウ平均は106ドル安、ナスダックは12ポイント安で終わりました。


②誕生日を忘れてた
　FacebookやLINEに朝から誕生日のメッセージが入っており、それで自分
　の誕生日に気付きました。

　もはや毎日が日曜日病で、ぼけ〜としてます。

　で、71歳ですか、光陰矢の如しですな。


　さて、ジムへ行って300Kcal歩いて、サウナでさっぱり。
　乾燥重量はまた減って57.2キロとなりました。

　昼食は丸亀製麺で、ご飯の小に海老天、イカ天、鶏天で天丼にしました。
　天ぷらクーポン割引30円で、520円也です。

　もう丸亀の天丼も飽きたし、よく考えれば誕生日なんだから、もっと美味
　しいものを食べればよかったなあ〜。

　年に一回しかない誕生日、それが丸亀製麺って、かなりの後悔。

　運用で得た利益は、溜め込んでるばかりじゃ意味がないので、美味しいも
　のを食べることに使うと自分で決めたくせに、根が貧乏性なんだね。

　まあ、今度の旅行で美味しいものをいっぱい食べてこよう。

近々、美味しい海鮮料理を食べてきます。

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は、6.20の☆6です。
深い睡眠時間は2時間28分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、鯵の干物、明太子、冷奴、納豆味噌汁です。
お酒で肝臓がくたびれているので、肝臓に良いものを食べています。

彼岸花の群生地として有名な桂浜の彼岸花もようやく咲き始めました。


①資産運用
　前日比　　　高配当銘柄　 ー 7,580円
　　　　　　　総資産　　 　ー37,152円

　日経平均が450円も下げたのに、高配当銘柄が奇跡的に堅調です。

　NY市場は、新規失業保険申請件数が予想以上に強い結果となり、利上げ長
　期化懸念が高まり3日続落。
　ダウ平均は370ドル安、ナスダックは245ポイント安で終わりました。

　日経平均先物は32,000円割れ寸前、今日は厳しそうです。

　大引け、日経平均は168円安で終了。
　日銀が大規模緩和策の継続を決めたことで、一時は400円以上安かったので
　すが、かなり戻しましたね。
　高配当銘柄もほとんど変わらずまで戻したようです。


②スポーツジム
　ベンツをコーティングに出して、代車でジムへ。
　300Kcal歩いてジム終了。
　乾燥重量は驚きの57.5キロ。
　やっぱり昨日の赤身肉のワイルドステーキ300gがダイエットに効いたよう
　です。
　しかし、あれだけ大盛りのライスを食ったのに信じられません。


　んで、今度神奈川の弟の家に遊びに行って、海釣り公園で釣りを楽しんでく
　る予定ですが、帰り伊豆を回って雲見の民宿吉右衛門さんに一泊してきます。

　目的は美味しいお刺身と煮魚などの海鮮料理です。
　今日電話して、基本コースにサザエのお刺身と鮑の踊り食いを追加注文しま
　した。

　伊豆はもう20回以上回っているのですが、民宿は初めて。
　ちょっと緊張してますが、美味しい海鮮料理をお腹いっぱい食べてきます。　

　もう人生の楽しみは美味しいものを食べることです。

恒例のいきなりステーキ

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は、6.20の☆6です。
深い睡眠時間は1時間59分です。

昨夕は37度の発熱と下痢で元気なしでしたが、タオルケットを掛けて汗を出したら少しよくなりました。
下痢はもう3日ほど続いており原因不明。
風邪薬と正露丸を飲んでます。

今朝の朝ご飯は、青汁そして引き続き白米、塩鮭、とろろです。


①資産運用
　前日比　　　高配当銘柄　 ー130,800円
　　　　　　　総資産　　 　ー139,462円

　久々に前日比マイナスとなりました。

　NY市場は、FOMCで政策金利が予想通り据え置かれたものの、年内の追加
　利上げの可能性が示されたことで、ハイテク株中心に売りが強まった。
　ダウ平均は76ドル安、ナスダックは209ポイント安で終わりました。

　日経平均の大引けは452円安と時間の経過と共に結構売られましたね。
　なお、高配当銘柄は少し被弾しただけで、損傷軽微で終わりました。


②いきなりステーキ
　市民病院に行ったので、その足で毎月恒例の京都はいきなりステーキ詣です。

　病院が早く終わったので、いきなりステーキには11時20分に到着。
　空いてるだろうと思ったら、結構席がいっぱい。

　いつものようにワイルドステーキ300gにライスは大盛りとサントリーの黒烏
　龍茶を注文。

　

　見ての通りな〜んか300gにしては少ないような気がする。
　これじゃあっという間で完食当たり前。

　店内2箇所からワイルドステーキ450gを注文する声が・・・。

　私も450g食べたいんだけど、料金の550円アップはちょっと贅沢なので我慢
　してます。

　今日のお肉はちょっと筋があって硬い感じ。
　それでも歯は健康なのでワシワシくらいつきます。

　今日も大盛りライスとお肉の相性バッチリ。

　で、YouTubeを見てたら、肝臓にいい食べ物ということで、キャベツ、豆腐、
　そしてニンニクが紹介されていたので、今日の味変は主におろしニンニクを中
　心に責めました。

　今日も満足満足でご馳走様でした。

　肉マイレージは33,954gになりました。

もはや携帯は体の一部

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は、iPhone故障のため計測出来ず。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、塩鮭、とろろです。


①資産運用
　前日比　　　高配当銘柄　 ＋392,100円
　　　　　　　総資産　　 　＋353,820円

　昨日は日経平均が290円下げる中、高配当銘柄の上げ方が異常です、どう
　なってるんだろ？

　NY市場は、20日のFOMCを控えリスク回避の売りで反落。
　ダウ平均は106ドル安、ナスダックは32ポイント安で終わりました。

　大引け、日経平均は218円安で終わりました。
　高配当銘柄も流石に10万円今日やられました。
　そんな中、JTは46円(1.36%)高でした。


②iPhone故障
　昨夜、iPhoneのバージョンアップをしようとしたら、途中でフリーズしてし
　まい、どのボタンを押しても反応せず。

　電源を切ることもできず、全く使えない状態になってしまいました。

　どうしようもないので、一晩放置したまま。

　しかし、携帯がないとSNSを見ることも出来ず、ホント不便ですね。
　やっぱり、携帯は体の一部と化しているようです。

　アップルケアに電話して、フリーズを解除したくて、8時から電話したので
　すが、業務開始は9時からで、じっと我慢の子。

　やっと電話が繋がって、iPhone初期化の方法を教えてもらい、復旧に成功。
　アップルケアありがとう。

　アップルの全製品のトラブルはここに聞けば解決できるのでいつも非常に助
　かってます。

　さあ、次は主目的のアップルウォッチのバージョンアップです。
　バージョン10になってこれまでと大きく変わったらしいので楽しみです。

エリンギが138円！

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.20の☆6です。
深い睡眠は2時間41分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、塩鮭、長芋でとろろです。
とろろは時たま無性に食べたくなります。


①資産運用
　日経平均先物は500円以上下げています。
　今日はかなり苦戦しそうですね。

　300〜400円安あたりで日経平均は推移。
　高配当銘柄は今の所プラス圏です。

　大引け、日経平均は290円安で終了。
　高配当銘柄はかなり上げて引けた模様です。


②スポーツジム
　300Kcal歩いてジム終了。
　乾燥重量は58.0キロとかなり落ちました。

　昼食はすき家でおろしポン酢牛丼のミニ500円なりを注文。
　おろしポン酢なんて、大根おろしてポン酢かけたら出来上がりなのに何故
　こんなに高いの？

　で、明日はジム休んでお家ご飯。
　一応すき焼きの予定で、安いオージービーフと焼き豆腐、いとこん、エリ
　ンギを買った。
　白ネギは我慢。

　んで、エリンギが税抜で138円。
　ず〜っと100円だったのに、便乗値上げもいいところだ。

　秋刀魚も買いたかったけど、今日は2匹で500円なので諦めました。

　ほんとスーパーの中を歩いてたら、何でもかんでも値上げされている。
　平和堂さん、ちょっと調子にこいてない？

ヤフオクの匿名配送

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.20の☆5です。
深い睡眠はわずか45分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、スクランブルエッグ、ハムです。


①資産運用
　マーケットは敬老の日でお休みです。

②スポーツジム
　300Kcalのノルマ歩いてジムは終了。
　乾燥重量は58.9キロ。

　昼食はあまり気が乗らないけど、龍鳳園で台湾ラーメンに天津飯のつもり
　だったけど満席で諦めました。

　丸亀製麺、すき家って気分でもないし、ちゃんぽん亭総本家へ行ったら、
　ここも満席。
　よく考えたら祝日なんだね。

　家族づれでどこも一杯って感じなので、もう諦めてスーパーでカツ丼の弁当
　548円也を買って帰りました。

　まだ温かかったので、家に帰り着くやすぐにすぐ実食。
　スーパーの弁当にしては旨かった、満足。

　
　んで、ワタミのお食事券が1,111円で落札されたので、おてがる配送ゆうパケ
　ットポストミニの匿名配送をしようとしたら、やり方が分からない。

　パケットポストミニは郵便局で買ってあるのだが、2次元コードを読み込む前
　の手続きが分からない。

　かなり焦って30分くらいヤフオクのヘルプと格闘して、何とか2次元コードを
　読み込んだみたいだけど、あまり自信なし。

　まあとにかくポストに投函して、あとは受け取り連絡が来るのを待つだけ。

　誰が匿名配送なんてシステムを考え出したが知らないけど、年寄りはついて行
　くだけで精一杯。

　ヤフオクも使いづらくなってしまったなあ〜。

ワタミふれあいカード

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.20の☆6です。
深い睡眠はわずか29分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、塩鮭、明太子でお茶漬けです。


①資産運用
　前日比　　　高配当銘柄　 ＋164,739円
　　　　　　　総資産　　 　＋172.303円

　前週末比　　高配当銘柄　 ＋807,777円
　　　　　　　総資産　　 　＋839,311円

　あおぞら銀行の配当金22,029円が入金されたので実現益に計上しました。
　今週は5連勝と調子が良かったですね。

　NY市場は、ハイテク株を中心に売られ反落。
　ダウ平均は288ドル安、ナスダックは217ポイント安で終わりました。


②スポーツジム
　今日は真夏日かと思うほど暑くて、歩くのも汗で大変でした。
　乾燥重量は58.6キロでした。

　昼食はチャーハンが食べたくて、龍鳳園で台湾ラーメンとチャーハンの
　ラーメンセット780円也。
　チャーハンが、パラパラでここら辺の中華では一番かな。
　福龍居は残念ながらちょっとベチャッとしてるんだよね。

　んで、今ワタミのお食事券500円、5枚セットをヤフオクに出品してるん
　だけど、これって毎年ワタミから誕生月に送ってくるんだよね。

　ワタミふれあいカードに加入すると、勝手に向こうから送ってきます。

　で、このカード、年会費無料！
　さらに新規入会時に1,000円のお食事券。
　そして、毎年誕生月にはお食事券500円、5枚セットをもらえます。

　う〜ん、いいことづくめ。

　さらに利用した金額の還元ポイントもあるんだけど、私このカード使える
　ところないので興味なくて生憎よく分かりません。

　「ワタミふれあいカード」で調べればすぐに分かると思いますので、是非
　ご自身でお調べ下さい。

ご褒美のランチバイキング

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は3.63の☆3です。
深い睡眠は1時間30分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁それに白米、ベーコンエッグ、わさび漬けです。


①資産運用
　前日比　　　高配当銘柄　　＋366,050円
　　　　　　　総資産　　 　 ＋393,438円

　NY市場は、小売売上高などの経済指標に好感が広がり3日ぶりに反発。
　ダウ平均は331ドル高、ナスダックは112ポイント高で終わりました。

　日経平均の寄り付きは300円ほど高い感じ。
　高配当銘柄はまた10数万円上げているけど、あまり調子がいいのでこの後
　の反動が怖いです。

　大引け、日経平均は364円高の33,533円で終了。
　一時期450円以上高かったのですが、大分押し戻されましたね。


②人間ドックの御褒美ランチ
　人間ドックで、今津にあるサンブリッジホテルのお食事券をもらったので、
　ジムを休んでお昼を食べに行きました。

　注文したのは、鯖寿司と天ぷら、一人鍋、サラダ、小鉢2種のバイキング。
　天ぷらはライブで揚げてくれるので食べ放題です。

　で、これにドリンクバーを付けて2,500円也。

　小鉢も鍋も鯖寿司もな〜んかイマイチで大したこなし。

　コロナ前にやっていたランチバイキングの方がもっと美味しかったけど、
　この値段での再開は難しく、こじんまりとしたバイキングでした。

　でも、天ぷらは海老が好きなので6匹戴きましたが・・・。

　まあ、ちょっとガッカリだけど、タダなので文句を言ってはいけませんね。