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何はなくても、健康な体が一番大切

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.47の☆5です。
深い睡眠は47分でした。

昨夜、消費期限8/6のウインナーを食べたら、お腹ピーです。
いやしんぼはいけませんね、残りは捨てました。

今朝の朝ご飯は、青汁それに白米、ベーコンエッグ、わさび漬けです。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  +104,290円
       総資産      + 96,320円

 NY市場は、CPIが総合で3.7%の上昇と市場予想を上回ったものの、想定
 範囲内との見方が広がったが景気敏感株が売られたことで下落。
 ダウ平均は70ドル安、ナスダックは39ポイント高で終わりました。

 日経平均は予想外に大きく上げて461円高で終了。
 ん、何があったの?

 高配当銘柄も大きく上げて、37万円くらいのプラスになった模様。
 で、金融株は三井住友、あおぞら銀行、みずほ、日本郵政Gと持ってるる
 けど、何故三井住友をもっと買っておかなかったか大後悔中。


②スポーツジム
 今日も300Kcal歩いてジムのノルマ終了。
 乾燥重量は58.0キロジャスト。

 昼食は丸亀製麺へ。
 何だか注文を捌くのが遅くてかなりの混雑ぶりで、他へ行こうかと迷った
 けど辛抱して、カレーうどん590円也。
 天ぷらも食べたかったけど、うどんで700円を超えちゃうので我慢。


 で、昨日人間ドックに行ったけど、70歳代はまだ元気に動けると思うんだ
 けど、80歳を過ぎて人の手を借りないと歩けないようになったら嫌だなあ。

 よぼよぼになって、歩くのも大変になったら、車で買い物にもいけないし、
 唯一の楽しみである美味しいものを食べに行くこともできなくなる。

 長生きはしたいけど、それはあくまで体が元気に動けることが大前提。

 そのためにジムに行って歩いているのも、グルコサミンを毎日飲んでるのも
 いつまでも元気に歩けることにある。

 家の階段も、最近は必ず手すりを持って滑り落ちて骨など折らないよう注意
 している。

 歳をとって骨折なんかしたら、寝たきり老人になってしまう。


 何はなくても、健康な体が一番大切。

 

人間ドッグ終了

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.20の☆6です。
深い睡眠は1時間47分でした。
総睡眠時間はなんと10時間17分、寝過ぎもいいところですね。

今朝の朝ご飯は、人間ドック受診のため絶飲絶食です。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  +98,550円
       総資産   +109,358円

 NY市場は、NY原油が昨年11月以来の水準に上昇し物価への影響が懸念さ
 れる中、オラクル、アップルの下落が重石となり反落。
 ダウ平均は17ドル安、ナスダックは144ポイント安で終わりました。

 前引け、日経平均は100円安。
 高配当銘柄はプラスで推移です。

 大引け、日経平均は69円安で終了です。
 高配当銘柄は10万円ほどのプラスのようです。


②人間ドック終了
 8:30、朝一番で人間ドックへ。
 残念ながら先着がいて、2番目。
 これが原因で待たされて結局終了は11:30になってしまった。

 終わったらすぐに福龍居で台湾豚骨ラーメンに天津飯を食べる予定だった
 けど、この時間は混んでるのでずらすことにしました。

 で、肝心の胃カメラは思いの外、楽でした。
 な〜んか年々喉の麻酔薬が進化しているのか、喉を胃カメラが通過する時
 のあの吐き気がなく、するっと喉の奥にカメラが入るようになった。

 まあ最も、その後胃の中をカメラでグリグリされたり、空気を注入された
 りであまりいい気分じゃないけど。

 でも、これで懸案だった人間ドックも終了。
 あとは便に血が混じっていて2次検査なんてなりませんように。

 さあ、朝飯も食ってないし、昼飯思いっきり食ってくるぞ!


怪しい投資勧誘にはご用心を

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.34の☆4です。
深い睡眠は1時間19分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、鯵の干物、わさび漬けです。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  +74,150円
       総資産    +47,892円

 NY市場は利上げの長期化懸念が和らぐ中、投資判断が引き上げられたテスラ、
 アップル等のハイテク株を中心に上昇。
 ダウ平均は87ドル高、ナスダックは156ポイント高で終わりました。

 昨日は日経平均がマイナスだったので、下げていると思っていた高配当銘柄が
 金融株に引っ張られプラスで終わっていました。

 本日の日経平均は308円高。
 高配当銘柄もプラスで引けましたが、その割にあまり芳しくありませんね。


②スポーツジム
 明日の人間ドックを控え、しっかり300Kcal消費。
 乾燥重量は58.2キロ。
 まだまだ太り過ぎだなあ。

 昼食は中華系の龍鳳園も福龍居も休みなので、50円割引クーポンを使って
 すき家で鮭定食520円也。

 汗を流した後の塩分補給には味噌汁がピッタリ。
 

 んで、前にもブログに書いたけど、Facebookに偽の投資勧誘がいっぱい。

 有名芸能人や著名人、櫻井翔や馬渕磨理子、勝間和代、桐谷広人、柳井正
 など多彩なメンバーが勝手に囮として名前を使われている。
 
 証券会社も野村、大和 SBI、みずほなど。

 みんな儲かる高配当の銘柄を教えますや、システム投資を謳うものばかり。

 で、無料と謳いながらLINEに誘導して金を振り込ませる手口。
 こんだけ多いとうんざりだけど、Facebook側でシャットアウトできないん
 だろうか。

 まあ中には、本当に著名人が書いていると信じている人もいるからヤバイ。

 投資の世界で、損しないとか元本保証とかありえないので、みなさん自己防
 衛をしっかりとね。

 

明後日は人間ドック

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.17の☆4です。
深い睡眠は0分でした。
今日は昼食後、昼寝ですね。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、鯵の干物、わさび漬けです。


①資産運用
 今日は強いと思っていたのですが、意に反してダメでしたね〜。
 日経平均は139円安で終了。
 高配当銘柄も冴えませんでした。


②明後日は人間ドック
 毎年、誕生月に人間ドックに行くことにしてるんだけど、いよいよ明日に
 迫ってきた。

 やっぱり気になるのは胃カメラ。

 3年前くらいから、バリューム検査をやめて、苦しくても胃カメラを飲ん
 でるけど、あのカメラが喉を通る時が苦しくてね〜。

 一度麻酔をかなり強くしてもらってやったこともあるくらいだけど、個人
 病院じゃないとそんな無理は聞いてくれないし。

 あと怖いのが便に血が混じっていること。
 もし検査で見つかると、2時検査で大腸検査をやらないといけないから、
 これはいつも祈る思い。

 まあ、幸いなことにこれまで一度も引っ掛かったことはないけど。
 なんか水を2リットルくらい飲むのが苦しいらしい。

 まあ、しかし癌が怖いから、1年に1回の人間ドックは費用はかかっても、
 マストですね。

 あと私の行ってる病院は終わったら、某ホテルでのお食事券をくれるので
 それがちょっと楽しみ。

 まあ、明後日は頑張ってきますか・・・。

大の虫嫌い

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.19の☆5です。
深い睡眠は1時間59分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして卵焼き、ハム、レタスを挟んだトーストサンドです。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  ー67,590円
       総資産    ー95,780円

 前週末比  高配当銘柄 +390,306円
       総資産   +363,476円

 NY市場は、エネルギー株やハイテク株の一角が買い戻され概ね堅調。
 ダウ平均は75ドル高、ナスダックは12ポイント高で終わりました。

 木、金ともたつきましたがまあ順調な一週間でした。

 
②スポーツジム
 ジムもかなり冷房が効いて歩きやすくなりました。
 乾燥重量は58.9キロ、昨日のすき焼き食べ過ぎたかな。

 昼食は丸亀製麺で、釜揚げうどんの並とかき揚げで割引使って480円也。
 釜揚げうどんは割と好きです。

 来週月曜日はジム休館なので、日、月とお家ご飯。
 日曜はトンテキにサラダでワイン、月曜はソース焼きそばの予定です。


 で、昨日ヤモリが網戸にへばり付いていたので、ティッシュで捕まえて、外
 に逃してやろうとしたら、捕まえ損ねて行方不明。

 まあ家守なので家の中で一緒でも仕方ないと諦めたのですが、小さい頃の私
 なら半狂乱でしたね。

 ヤモリと一緒になんか寝るなんて怖くて・・・。
 でも、歳を取ると、かなり人間ルーズになって耐性がつくものですね。

 もっともムカデとかゲジゲジとかがログハウスだとたまに入って来るのですが、
 あいつら虫類は耐性が付くどころか、ますますダメ。

 昔飼っていたカブトムシも今はイヤですね。
 虫だけは存在そのものが許せません。

 

触るな!

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.95の☆4です。
深い睡眠は1時間01分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして卵焼き、ハム、レタスを挟んだトーストサンドです。
辛子マヨネーズがツーンと鼻に抜けていいアクセントです。
豆から挽いたコーヒーも美味しい。


①資産運用
 前日比   高配当銘柄  ー3,100円
       総資産   ー24,112円

 NY市場は、新規失業保険申請件数などの経済指標が強い結果となり、利上げ
 長期化懸念が続く中、高安まちまち。
 ダウ平均は57ドル高と3日ぶりに反発、ナスダックは123ポイント安。

 大引け、日経平均は一時450円以上下げて、結局384円安と予想外の下げとな
 った。

 高配当銘柄は数万円ほどの下げだから被害は軽微で済んだけど、日経平均は昨
 日今日と結構な下げ幅。

 高値警戒からの売りかな?
 

②触るな!
 今日はジムを休むので、お昼はお家ご飯ですき焼き。

 で、昨日ジムの帰りにスーパーで材料を買ってきたのだが、ネギを買おうとし
 たら、先客のおばはんがネギ一本一本手にとって見比べている。

 2、3本手にとって比べるのは分かるけど、全部一本ずつ手に取って調べてるの
 で、全部触るのは不潔だし、もう触るなと思わず言いそうになった。

 たかだかネギ一本、そこまでして買うんかい。

 目で見たら大体わかるだろうと思うんだけど。

 なんかネギに深い執着心でもあったんだろうか・・・。

 
 

新NISAをもっと啓蒙しよう!

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.76の☆5です。
深い睡眠は46分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして卵焼き、ハム、レタスを挟んだトーストサンドです。

朝の室温25度と爽やかな朝を迎えました。
秋の訪れももう少しです。


①資産運用
 前日比  高配当銘柄 +153,046円
      総資産   +149,082円

 日本カーボンの配当金23,906円が入金されたので実現益に計上しました。

 NY市場は、経済指標の上振れを受けて利上げサイクル終了期待が後退し続落。
 ダウ平均は198ドル安、ナスダックは148ポイント安で終わりました。

 2時過ぎ現在、日経平均は201円安。
 前場はプラスもあったのですが、流石に今日は難しいですね。

 大引けは249円安で終わりました。


②スポーツジム
 健康第一、しっかり300Kcal歩いてジム終了。
 乾燥重量は58.8キロ。
 お家ご飯のカツ丼が問題でしたね。

 昼食は龍鳳園で油淋鶏とご飯のAセット720円也。
 油淋鶏が美味し過ぎて、ご飯おかわりと思ったけど踏みとどまりました。

 明日はジムを休んでお家ご飯。
 すき焼きの予定なので、また太りそう。

 話変わって、ようやく新NISAの話題がTVでも取り上げられるようになっ
 たけど、先日NHKで旧NISAの解説をやっていて、次回は新NISAについて
 お話ししますとかやってたけど、紛らわしい放送はするなと言いたい。

 それでなくても投資に対する民度の低い国なんだから、もっと新NISAに
 ついて、詳しく解説してあげて欲しい。

 私も2019年にNISAを知って、遅ればせながらも自分で勉強してここまで
 やってきたけど、あの時NISAと出会わなかったら、今頃どうなっていたこ
 とやら。

 日本人ってやたらと投資とかの話は面倒くさがるから、よほど丁寧に根気 
 強く教えてあげないと・・・。

 そのくせ、みんなで○家さんなんて話には簡単に乗っかるんだから・・・。

 もっと政府が音頭を取って、みんなが分かるように新NISAを啓蒙しよう!


日工からショベルが届いた

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.57の☆4です。
深い睡眠は1時間49分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、ホッケの干物です。


①資産運用
 前日比  高配当銘柄 +42,660円
      総資産   +76,658円

 NY市場は、原油高を受けてインフレ高止まり懸念から反落。
 ダウ平均は195ドル安、ナスダックは10ポイント安で終わりました。

 今日は当然安いと思っていたら、10時半現在157円高。
 高配当銘柄も堅調。

 大引けは204円高、33,241円で終了です。
 

②日工からショベルが届いた
 高配当銘柄の一つに日工(6306)を1,000株保有している。

 日光って土木用のプラントメーカー。
 自己資本比率が60% 、有利子負債に対し利益剰余金も十分、配当は30円
 を継続しているので買ったのだが、先日株主優待が送られてきた。

 その前に何色のショベルがいいかと聞いてきたので、黄色と答えておいた
 が、届いたのは長さが1メートルくらいある、ホントのショベル。

 土木のプラントメーカーだけど、まさか実際にショベルを送ってくるとは。

 家にもスコップあるけど、これでどうしろというのか?

 畑でも作れということかな。

 せっかく送ってくれるなら、万人受けするお菓子とかの方がありがたいの
 になあ。

 まあ使うことはほぼないでしょう。💦 


食へのこだわり

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.07の☆6です。
深い睡眠は3時間19分でした。

今朝の朝ご飯は、青汁そして白米、卵納豆、ウインナー炒めです。


①資産運用
 前日比  高配当銘柄 +265,300円
      総資産   +257,628円

 NY市場はレイバーデイでお休みです。

 日経平均は大引けにかけてプラスに転じ、引けは97円高で終わりました。
 高配当銘柄も若干プラスで終わった模様です。


②スポーツジム
 まだ残暑が厳しい中、しっかりと300Kcal歩いてジム終了。
 乾燥重量は58.6キロでした。

 昼食は予定通りすき家で最近ハマり気味の鮭定食。
 汗を流した後なので、塩分補給で味噌汁が美味しいです。
 アプリの割引クーポン使って50円引きの520円也。

 食後、スーパーに寄ったらまた秋刀魚が売ってましたが、2匹で500円ほど、
 ホッケの干物が2匹で398円だったのでホッケを購入。

 明日の朝食はホッケで決まりです。

 昼食は惣菜コーナーでロースカツを買ったので、玉ねぎをスライスして、一
 緒にちょっと丼の素と煮立たせて、上から卵を軽くとじてカツ丼にする予定。

 木曜日からはパン食で、朝は卵焼きでトーストサンド。
 昼食は龍鳳園の油淋鶏の予定です。

 食べることしか楽しみがないので、2、3日前まで献立が決まって行きます。

 今月は後、いきなりステーキ、弟と居酒屋、伊豆雲見の民宿での海鮮料理が
 予定されており、もう今から楽しみで仕方ありません。

浜辺美波

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は2.67の☆2です。
深い睡眠は0分でした。

今朝のご飯は、青汁そして白米、ベーコンエッグ、千切りキャベツです。


①資産運用
 日経平均の大引けは228円高。
 高配当銘柄もかなり上げて終わりました。


②スポーツジム
 朝から疲れてて、歩くのも気乗りしなかったけど何とか歩いてジムは終了。
 乾燥重量は58.5キロでした。

 昼食は龍鳳園で、台湾ランラーメンとチャーハンのラーメンセット780円也。
 ラーメンは1/3ほど残しましたが、チャーハンは完食。

 で、話は変わって、NHKの朝ドラに出てる寿恵子役の浜辺美波さん。
 これ本名なんだってね。

 名前も美しいけど、ほんと綺麗な女優さんですね。
 演技もメリハリがあって上手だし、よくこんな女優さんが今まで隠れてたも
 のだ驚きを隠せません。

 彼女が出てるから、朝ドラも楽しくなったし。

 これだけ出来た奥さんなら、実在の牧野富太郎もさぞ幸せだったろうなあ。


プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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