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真面目に減量

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は3.12の☆3です。
深い睡眠は45分でした。

今朝のご飯は、青汁そして白米、焼き鮭、海苔、味噌汁です。


①資産運用
 スクリーンショット 202324
 今朝のNY市場は、減収決算を発表したIT大手アップルが売り込まれる中
 ダウは3日続落。
 ダウ平均は150ドル安、ナスダックは50ポイント安で終わりました。

 今週は荒れ狂ったような一週間でした。
 来週はちょっと落ち着くかな。


②スポーツジム
 汗を流しながら300Kcal歩いてジムは終了。
 乾燥重量は59.1キロ。
 もうこれは真剣に減量に取り組まないと・・・。

 ということで、昼食はCoCo壱番屋へ。
 一番安い、ポークカレーを100g減らして200gに、あとは2辛に生卵。

 締めて635円也。
 ずいぶん来てなかったけど、1割くらい値段がアップしてる感じ。

 よく潰れないなあ。
 私にはとても高く感じるけど。
 
 いろいろトッピングしてる人なんか、軽く1,000円超えてるだろうし。

 ま、そんなことより減量減量。
 何しろここから最低でも1.5キロ減らさないと、糖尿病の先生に叱られる。

 それに外出着のパンツのボタンが止められないし。
 
 水気しかとってないんだけどなあ〜。

プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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