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赤身肉ダイエット

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.49の☆5です。
深い睡眠は2時間07分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして目玉焼き、トマト、ハム、チーズ、レタスをイングリッシュマフィンに挟んで戴きました。


①資産運用
 スクリーンショット 202232
 今朝のNY市場は、インフレや利上げピーク達成への期待から反発。
 ダウ平均は528ドル高、ナスダックは139ポイント高で終わりました。

 13時現在、日経平均は79円高。
 NYに比べ元気ありませんね〜。
 高配当銘柄はまあ堅調に推移です。

 大引けは、日経平均112円高で終了です。


②スポーツジム
 50分間歩いてノルマ終了。
 乾燥重量は58.4キロ。

 昼食はうどん札が3枚あったので、丸亀製麺へ。
 親子丼にうどん札使って温泉卵を頼むつもりが忘れて、親子丼450円也だ
 けになってしまった。


 で、体重の件なんだけど、月曜の朝の体重が59.9キロ。
 今日の朝の体重が59.1キロと0.8キロ少ない。

 昨日は昼食をいきなりステーキで、ワイルドステーキ300gにご飯も大盛
 りを食べたのに、何故痩せてるんだろう?

 あれだけ食べたのに痩せるなんて摩訶不思議。

 お肉を食べると太る気がするけど、脂肪の少ない肉なら大丈夫ってこと。
 やっぱり赤身肉だからダイエット効果あるのかなあ〜。


 これからは、いきなりステーキに行く時は、遠慮せずご飯大盛りですね。


プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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