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食の嗜好が変わってきた

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は1.39の☆1です。
深い睡眠は1時間00分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして卵焼き、ハム、チーズ、レタスを挟んだトーストサンドです。


①資産運用
 スクリーンショット 202209
 今朝のNY市場は、景気後退懸念が重荷となり4営業日続落。
 ダウ平均は162ドル安、ナスダックは159ポイント安で終わりました。

 日経平均は前場70円高程度で推移してたが、日銀の大規模緩和修正を受け 
 1時10分現在、748円安と大きく下げています。

 為替も円高に振れ、金融株を除き特に輸出関連は大きく下げています。
 高配当銘柄も大きく下げています。💦

 日銀ショックで、日経平均終値は669円安。 
 う〜ん、高配当銘柄もショック隠しきれませんでした。(泣)


②スポーツジム
 50分歩いてジムのノルマ終了。
 乾燥重量は、57.9キロと大きくダウン。
 昨日のマックのフィレオフィッシュ作戦が成功です。

 で、今日の昼食はさらにすき家で牛丼のミニに卵390円也でダイエット
 続行です。

 んで、私、基本ご飯は朝と昼の2回のみで、夜は酒のつまみ程度で過ご
 してます。

 まあそもそもこれで何故太るのか疑問なんですけどね。


 で、昨日酒のつまみに里芋の煮っ転がしが何故か急に食べたくて、里芋
 の煮っ転がしとイカ、インゲン、ニンジンを煮たお惣菜を買いました。

 若い時には絶対選ばなかったお惣菜です。

 人参やインゲンが食べたいなんて思うなんて自分でも信じられない。

 歳取って、食べ物の嗜好が少しずつ変わってきたのか?

 う〜ん、こうやって徐々に食が細くなって行くのかなあ。


 でも、いきなりステーキの肉は食べに行くけどね。
 肉食えなくなったら終わりだもん。


もうクリスマス

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は2.78の☆2です。
深い睡眠は36分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして白米、酒のフレーク、明太子、梅干しです。


①資産運用
 1時半現在、日経平均は296円安。
 高配当銘柄はちょこっと下げてますね。

 大引け、日経平均は289円安で終了。
 高配当銘柄もダメでした。


②スポーツジム
 歩き終わってジム終了。
 乾燥重量は、何と59.4キロ。

 もはや豚だな。

 昨日、年賀状のチェックと印刷終わらせ、やれやれで浮かれてしまい、
 大好きなケンタのフライドチキン3つと赤ワインで出来上がっちゃって、
 冷凍肉まんをチンして食べるわ、インスタントラーメンまで食べたのが
 いかんかった。

 インスタントラーメン食べ終えた時はお腹が苦しくて大変だったくらい。


 で、痩せないと、水曜日糖尿病の検査があるので、今日はマクドナルドで、
 フィレオフィッシュとポテトのSにコーヒーで軽めの昼食にしました。

 んで、マクドでコーヒー飲みながらのんびりしてたら、BGMでクリスマス
 ソングメドレーが流れてて、う〜んもうそんな時期なんだなあとちょっと
 しんみりしちゃった。

 そう言えば、歳取って古希ともなると、クリスマスのときめきなんかない
 し、そもそも恋愛感情の欠片さえないもんなあ。

 少しは胸がときめくようなドキドキ感を味わいたいけど、複雑な関係は面
 倒臭いから、やっぱ一人が楽かなあ〜。


 まあ、せめてチキンでも買って、庭のイルミネーションを見ながら、クリ
 スマスを過ごしますか・・・。

 

 

積雪シーズンに当たって

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は1.09の☆1です。
深い睡眠は2時間01分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして麦ご飯、目玉焼き、ウインナー炒めです。


①資産運用
 スクリーンショット 202238
 今朝のNY市場は、FRBの急速な利上げによる景気後退懸念が強まり続落。
 ダウ平均は281ドル安、ナスダックは105ポイント安で終わりました。

 昨日は前場は結構高配当銘柄が頑張っていたのですが、後場下落。(泣)
 全体ではかなりの評価損となりました。


②スポーツジム
 何時ものウォーキング終わってノルマ終了。
 乾燥重量は、58.9キロ。

 なんかまた太ってるやないか。
 昨日昼間に食った台湾豚骨ラーメンにレバー飯が原因ですな。

 で、今日の昼食はこの間食べ損ねた丸亀製麺のうどん札があるので、親子
 丼に温泉卵を注文して450円也。

 親子丼、美味しいんだけど、さすがに飽きてきたなあ〜。


 んで、天気予報が明日から雪模様となっている。

 まだこの時期だから雪が積もるわけないとは思うものの、積もったら、我
 が家は路地の奥なので大変なのである。

 と言うのは車が2台持ちになってしまって、我が家のガレージは1台しか停
 められない。

 路地だから、外に停めておいても問題ないんだけど、雪が10センチ以上積
 もると除雪車が入ってくるのだ。

 その時に路地に車を止めておいたら、除雪車が入れないのでアウト!

 と言うわけで、路地の先の空き地に車を止めてきたのであるが、車がイタズ
 ラされたり、不審車と思われたら大変なので、よく工事現場にある赤の三角
 コーンを買ってきて車の前に置いておいた。

 一応、三角コーンには名前と携帯の電話番号を書いておいたが・・・。

 ちょっと不安だけど、これでこの冬は乗り切るしかない。
 どうか無事に乗り切れますように。

 

旅行は散々でした

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は2.78の☆2です。
深い睡眠は1時間49分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして麦ご飯、納豆、明太子です。

12/14〜15まで旅行に出掛けており、ブログをアップ出来ませんでした。
誠に申し訳ございません。


①資産運用
 スクリーンショット 202241
 あおぞら銀行の配当金18,941円が入金されたので実現益に計上しました。

 今朝のNY市場は、FOMCの結果を受けて利上げ長期化による景気悪化が
 懸念される中、11月小売り売上高が予想以上に悪化したことで、景気後
 退懸念が一段と強まり大幅続落。
 ダウ平均は764ドル安、ナスダックは360ポイント安で終わりました。

 大引け、日経平均は524円安と結構下げました。
 高配当銘柄も沈没です。


②スポーツジム
 50分間歩いてジムのノルマ終了。
 乾燥重量は、58.8キロと増加です。
 昨日のインスタントの焼きそばが敗因。

 昼食は福龍居で、台湾豚骨ラーメンとレバー飯825円なりです。
 レバー飯って、ご飯にレバニラ炒めを掛けたものと一緒です。
 ここはレバニラ炒めが美味しいのでレバー飯も美味しかったです。


 さて、12/14〜15はまたまた福井へ旅行してました。
 今回は大野付近を観光の予定だったのですが、まず昼食を食べようと思
 っていたお蕎麦屋さんがなくなっていました。

 旅行雑誌のるるぶに十割蕎麦が美味しいって載ってたお店なのに・・・。
 るるぶもいい加減ですね。

 で、昼食はどうしようと悩んでいたら、雪が降り出し辺り一面真っ白に。
 寒いし、もう1件るるぶに紹介されていた店に入ったら、お客は私一人。

 寒いので温かいお蕎麦でも思って、舞茸の天ぷら蕎麦960円也を注文。
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 地元で採れた舞茸って紹介されてましたが、普通の舞茸でした。
 
 で、雪はどんどん降ってくるし、温かい服装で来なかったので、大野城と
 か付近を巡る気力なし、ホテルは3時にならないとチェックインできない
 ので、車の中で暖をとりながらひたすら時間の過ぎるのを待ってました。

 時間になったので福井駅近のビジホにチェックイン。
 旅割で車の駐車料金含めても3,000円ちょっと。


 んで、今回の旅行の狙いは、前回も行った居酒屋の牡蠣の天ぷらが美味し
 かったので、その牡蠣の天ぷらのリピートが本命。

 しかも旅割で3,000円のクーポンもあるしね。


 で、念願の牡蠣の天ぷら2つに、穴子、だし巻き卵の天ぷらを注文。
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 牡蠣の天ぷらは相変わらずの美味しさ、だし巻き卵も珍しくて美味しかっ
 たです。

 続けて、最初に頼んでおいたフグの唐揚げと、メゴチと季節の天ぷら登場。
 IMG_6020.jpeg

 唐揚げもメゴチも美味しいだけど、みんなほとんど同時に出てきて大忙し。
 そこに、これまた福井名物のソースカツも出てきて、もうテーブルは大変。
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 そもそもの間違いは、瓶ビールを頼んで、今日のオススメのフグの唐揚げ
 を頼んだのが間違いのもと。

 すぐにできるアテを頼まなかったので、瓶ビールはアテもなく飲んで、そ
 れに部屋が寒くて。

 で、日本酒の熱燗を頼むと同時に、天ぷら類を頼んだら、ほぼみんな同時
 に届いてしまったと言うわけ。
 それにみ〜んな茶色のアテばっかり。

 熱燗飲んで焼酎のお湯割りを頼んだ時にはもう既にお腹は八分目。

 頼んだアテは冷めてきて、美味しさは飛んでいくし・・・。


 注文するときは、順番が大切だと言うことがよくわかりました。

 お会計は旅割クーポンがあったので、2,632円也。
 それにしてもな〜んかイマイチになってしまった。(泣)


 さらに翌日も朝から雨。
 柚子をお留守番させたままなので心配で、観光気分も盛り上がらず、すぐ
 に帰路について9時過ぎには家に着いていました。

 唯一の救いは柚子がお利口にお留守番してたことだけでした。


 

赤身肉ダイエット

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.49の☆5です。
深い睡眠は2時間07分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして目玉焼き、トマト、ハム、チーズ、レタスをイングリッシュマフィンに挟んで戴きました。


①資産運用
 スクリーンショット 202232
 今朝のNY市場は、インフレや利上げピーク達成への期待から反発。
 ダウ平均は528ドル高、ナスダックは139ポイント高で終わりました。

 13時現在、日経平均は79円高。
 NYに比べ元気ありませんね〜。
 高配当銘柄はまあ堅調に推移です。

 大引けは、日経平均112円高で終了です。


②スポーツジム
 50分間歩いてノルマ終了。
 乾燥重量は58.4キロ。

 昼食はうどん札が3枚あったので、丸亀製麺へ。
 親子丼にうどん札使って温泉卵を頼むつもりが忘れて、親子丼450円也だ
 けになってしまった。


 で、体重の件なんだけど、月曜の朝の体重が59.9キロ。
 今日の朝の体重が59.1キロと0.8キロ少ない。

 昨日は昼食をいきなりステーキで、ワイルドステーキ300gにご飯も大盛
 りを食べたのに、何故痩せてるんだろう?

 あれだけ食べたのに痩せるなんて摩訶不思議。

 お肉を食べると太る気がするけど、脂肪の少ない肉なら大丈夫ってこと。
 やっぱり赤身肉だからダイエット効果あるのかなあ〜。


 これからは、いきなりステーキに行く時は、遠慮せずご飯大盛りですね。


いきなりステーキ

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は0.85の☆0です。
深い睡眠は1時間15分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして目玉焼き、トマト、ハム、チーズ、レタスをイングリッシュマフィンに挟んで戴きました。
豆から淹れるコーヒーが美味しい。


①資産運用
 1時40分現在、日経平均は47円安。
 高配当銘柄は横ばいです。

 大引け、日経平均は58円安で終了しました。


②いきなりステーキ
 今日はジムの休館日。
 朝から柚子をトリミングに連れて行って、トリミングが終わるまでに京都
 の北大路まで行っていきなりステーキで肉を食ってこようという算段。

 いきなりステーキには11時10分頃に到着。
 11時開店なのに、すでに先客3名ほどいらっしゃいました。

 皆さん、すでに肉を頬張ってらっしゃいます。

 私も、ワイルドステーキ300gに、ライス大盛り、トッピング無料券があっ
 たのでカレーをトッピング、それにサントリーの黒烏龍茶を注文して2,050
 円なり。
 IMG_6015 2

 今日も最初は塩と胡椒だけでシンプルに肉を味わいます。
 で、肉をライスにバウンドさせライスを頬張ります。
 う〜ん、旨し!

 肉とライスの組み合わせって鉄板ですね。

 そのあと、マスタード、わさび、おろしニンニクで味変を楽しみながらワ
 シワシ肉を食べ進みます。

 今日のワイルドステーキはちょっと肉が固くて、少し残念。

 んで、肉マイレージは29,854g達成。

 今日もごちそうさまでした。

 

明日はアヒージョ

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.27の☆4です。
深い睡眠は3時間00分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして目玉焼き、トマト、ハム、チーズ、レタスをイングリッシュマフィンに挟んで戴きました。


①資産運用
 スクリーンショット 202247
 今朝のNY市場は、FRBによる利上げ長期化への警戒感から反落。
 ダウ平均は305ドル安、ナスダックは77ポイント安で終わりました。


②スポーツジム
 今日も50分歩いてジムのノルマ終了。
 乾燥重量、58.5キロと変わらず。

 昼食は龍鳳園で台湾ラーメンと唐揚げのセット780円也を注文。
 ここの唐揚げは衣がサクサクでいつ食べても美味しい。

 で、先日も書いたように、抗酸化作用でアンチエイジング効果の高いアー
 モンドミルクを毎日一杯飲んでますが、他に抗酸化作用の高い食べ物で調
 べたら、オリーブオイル、ブロッコリーなどなどが出てきたので、こりゃ
 ブロッコリーでアヒージョ作らねばと思い、スーパーでブロッコリーと小
 エビ、マッシュルームを買い揃えました。

 もちろん明日の昼食はアヒージョね。

 それとすき家の炭火焼きほろほろチキンが美味しかったので、すき家でほ
 ろほろチキンを持ち帰りで2つ購入。

 これも明日の昼食用ね。

 赤ワインはあるから、これで大丈夫っと・・・。


 食べることしか考えてない。


アイスコーヒーがコーラに変身

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は1.19の☆1です。
深い睡眠は2時間02分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして麦ご飯、サバの塩焼き、卵納豆です。
この間から、アーモンドミルクが体にいいと聞き飲んでます。
抗酸化でアンチエイジング効果があるそうです。


①資産運用
 スクリーンショット 202234
 今朝のNY市場は、中国のコロナ規制緩和を好感し上げました。
 ダウ平均は183ドル高、ナスダックは123ポイント高で終わりました。

 1時半現在、日経平均は350円高。
 高配当銘柄はほぼ横ばいです。

 大引け、日経平均は326円高、なのに高配当銘柄は横ばいで終わりました。


②スポーツジム
 50分歩いてノルマ終了。
 乾燥重量は58.5キロです。

 昼食は久々にゆっくりしたいなあと思い、今津のマクドナルドへ。

 ダブルチーズバーガーとアイスコーヒー、ポテトのSを頼んで520円也。
 いつの間にか20円値上げされている。

 で、テーブルに運ばれてきたので、ポテトを齧ったらちょっと冷めかかっ
 ており美味しくない。
 ちょっとがっかり。

 そしてアイスコーヒーにガムシロップとミルクを入れて飲んだら、何か違
 うなあと思ったら、コーラやないかい。💢

 伝票見てもアイスコーヒーとなってるし、シロップとミルクまで付いてき
 たのにどこで間違えたか。

 アイスコーヒーに取り替えてもらおうと思ったけど、ちょっと気が弱いの
 で、そのままコーラを飲んでました。

 と言うのは嘘で、文句を言うのがめんどくさくてそのままコーラで我慢。


 でも、ハンバーグにコーラって私の感覚じゃ、全然合わない。

 それにポテトは冷めちゃってるし最悪。


 コーヒー飲みながら、ゆっくりポテトを齧るという目論見が大外れ。

 早々に退散いたしました。

 

柚子の食事

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は1.71の☆1です。
深い睡眠は1時間32分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして麦ご飯、サバの塩焼きです。


①資産運用
 スクリーンショット 202250
 出光の配当金19,125円、SUBARUの配当金 12,113円、合計31,238円
 が入金されたので実現益に計上しました。

 今朝のNY市場は、長期金利低下が下支えとなって小反発。
 ダウ平均は1ドル高、ナスダックは56ポイント安で終わりました。

 14時15分現在、日経平均は145円安。
 高配当銘柄も連れ安です。

 大引け、日経平均は111円安で終了です。


②スポーツジム
 ノルマ50分歩いてジム終了。
 乾燥重量は58.6キロ。
 ちょっと太り気味かな。

 昼食は、丸亀製麺で卵あんかけうどん。
 アプリの割引で460円也。
 天ぷらは我慢しました。

 で、話変わって、柚子の食事のことだけど。

 朝食は朝6時過ぎに上げていたんだけど、最近はその時間は全く食欲がな
 いみたいなので、朝8時頃上げるようにしました。

 昔は食事時間になったら、ソファーの周りを吠えながら走り回っていたの
 がまるで嘘のよう。

 フードを前にしても食べる雰囲気がないので、手に取って口に運んでやる
 と何とか食べるので、その勢いで、「柚子お利口さんやね〜」と褒めると、
 それ以降は何とかお皿のフードをポリポリ食べ始めます。

 それも途中休んだりするので、その度に「お利口さんやね〜」と声をかけ
 て、何とか食べてくれます。


 柚子の褒めると天まで昇る性格は、きっと私と同じO型ですね。


 で、今度は夕食。
 前は16時頃だったのですが、朝が遅くなったので、18時頃に上げてます。

 夕食は比較的、手が掛からず、すんなり食べるのですが、関節のサプリは
 よっぽど不味いのか、何時もお皿にぽつんと残されてます。

 これを食べさすのがまた一苦労。
 怒られると食べたフリだけはするという小狡い柚子です。

 何度か繰り返して、やっと渋々食べてくれますが、かなり手強いですね〜。


 でも好物のレタスやキャベツ、鶏のササミは時間に関係なく食べるので、
 悪知恵が付いたということで、まあ大丈夫でしょう。

 


 
 


冬支度

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は3.71の☆3です。
深い睡眠は1時間33分間でした。

朝ご飯は、青汁、そして昨日のウオチリの残りで雑炊と秋刀魚の塩焼きです。


①資産運用
 スクリーンショット 202215
 みずほの配当金13,547円が入金されたので実現益に計上しました。

 今朝のNY市場は、利上げ長期化から景気後退懸念が強まり下落しました。
 ダウ平均は350ドル安、ナスダックは225ポイント安で終わりました。

 13時現在、日経平均は153円安と思ったほど下げず。
 高配当銘柄は堅調に推移です。

 大引け、日経平均は199円安で終わりました。
 高配当銘柄はちょこっとプラスです。


②冬支度
 昨日、いつも来てもらってる造園業者に来てもらって、庭の冬支度をして
 もらった。

 夏の間伸び放題だった、木々を剪定してもらったり、大きくなり過ぎた草
 花や雑草も綺麗にしてもらった。

 庭がスッキリして、何だか気持ちまでスッキリ。

 
 で、今日は車2台のタイヤをスタッドレスに交換してもらった。
 これでいつ雪が降っても大丈夫。

 まあ年内に積もることはないと思うけど、中旬にまた旅割使って福井へ一
 泊二日の旅行に行くから念の為。

 先日、庭の木にX'mas用のイルミネーションも飾り付けたし、一応これで
 冬支度はバッチリね。

 あとは最大の課題である年賀状書きが残ってるだけ。
 と言っても印刷なんだけどね。

 もうあと3週間ほど。

 あっという間だ。

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プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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