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酢納豆

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は1.58の☆1です。
深い睡眠時間は1時間31分でした。

朝ご飯は、青汁、そして目玉焼き、厚切りハム、チーズ、レタスを挟んだイングリッシュマフィンです。


①資産運用
 スクリーンショット 202236
 やはり昨日はガッツリやられましたね。

 今朝のNY市場は、前日大幅に下げた反動で3指数とも揃って反発しましたが、
 戻りは限定的で終わりました。
 ダウ平均は30ドル高、ナスダックは86ポイント高で終わりました。

 1時半現在、日経平均は52円高。
 高配当銘柄も若干上げています。

 結局、日経平均は57円高で終了。
 高配当銘柄も微増でした。


②スポーツジム
 軽い筋トレと50分間の歩きでジムは終了。
 乾燥重量は58.3キロ。

 で、昼食は丸亀製麺で、ご飯の小に海老天、イカ天もらってマイ天丼。
 それに鶏唐揚げを追加して、割引クーポン使って490円也。

 鶏の唐揚げは、龍鳳園や福龍居の唐揚げと味がどう違うのか比べてみたくて追
 加しました。

 揚げたてじゃないこともあるけど、衣のカリッと感がなく、若干味は落ちます。


 んで、昨夜YouTubeのダイエット動画見てたら、酢納豆がいいらしい。
 
 朝、納豆に大匙一杯の酢を混ぜて食べると痩せるらしいのだ。
 お酢は嫌いじゃないから、簡単に毎日続けられそうということで、今日納豆を
 早速買ってきた。

 明日から頑張ろ。

 今、健康のためにやっていること。
 毎朝の青汁一杯、あと適宜に野菜ジュースとカフェインポリフェノールの摂取。

 これに明日から酢納豆がプラスされる。


プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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