体重、こっからが減らない

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.21の☆5です。
深い睡眠時間は2時間29分でした。

朝ご飯は、青汁、白米、塩サバ、海苔、梅干し、油揚の味噌汁です。


①資産運用
　先週末、NY市場は2日連続で大きく下げているので、今日の東京の下げが恐ろ
　しい。
　500円安くらいで済んでくれればいいが・・・。

　前場終値、700円強安。
　まあ500円ってことはないか。

　で、終わってみれば616円安。
　でも高配当銘柄はほとんど横ばいだったのでよしとします。


②スポーツジム
　体重、59.3キロ。
　こっからが全く減らないんだよね〜。

　昨日のカレーライスは美味しかったんだけど、ルーが2皿分なのでどうしても量が
　多くなって、食べ過ぎてしまった。

　よく2人前とかで売ってるけど、そろそろボッチ生活者のことも考えて、1人前の量
　でも売って欲しいもんだ。


　で、ジムの方は300Kcal歩いて今日も終了。
　老け込まないように筋肉量を保たないとね。


　昼食は龍鳳園さんのいつもの油淋鶏715円也。
　いつも美味しく戴いてます。
　
　ご馳走様。

　ここの油淋鶏、中華丼、台湾ラーメンは僕好みで大好き。


　さあて、明日はいきなりステーキを食べに行く日。
　肉を食べてくるぞ〜。