手作りカレー

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4,71の☆4です。
深い睡眠時間は1時間48分でした。

朝ご飯は、青汁、白米、ホッケの干物、鮭のフレーク、キャベツの味噌汁です。


①資産運用
　

　あおぞら銀行の配当金15,950円が入金されたので実現益に計上しました。

　昨日のNY市場は、FOMCでテーパリングの終了や利上げの見通しについて明確な
　見通しが示されたことで不透明感が後退し上昇。
　ダウ平均は383ドル高、ナスダックは327ポイント高で終わりました。

　日経平均は終日しっかり。
　終値は、29,058円、606円高です。
　
　日本郵政が買値からかなり下げていたので、NISA枠で200株購入。
　後また200株購入予定です


②スポーツジム
　体重、58.75キロ。
　ここからが痩せません。

　もっともそれなりに食べてるけどね。

　ウォーキングは300Kcalとノルマ達成して終了。
　結構、これが足に効きます。


　で、昼食は、なんとなんとケンタッキーフライドチキンを買って家で食べます。
　何となく、ハッピーな感じ。

　ちょっと悩んだけど、オリジナルチキン3本740円に赤ワインを買って帰宅。

　赤ワインはフロンテラのPinot Noir。
　ちょっと甘めですが、フライドチキンにピッタリでした。

　フライドチキンはしっかり3本食べて、満足満足、ご馳走様でした。


　んで、明日はジムに行かないので、久々に家でカレーを作ろうかと・・・。
　カレーのルーと牛肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんをスーパーで買いました。

　香辛料は、ターメリック、クミン、コリアンダー、ガラムマサラは家にあるので
　大丈夫っと。

　あまり大量に作ると、後が大変なので、肉と野菜類は少なめにしてます。

　う〜ん、久々の手作りカレー。
　ちょっと期待が大きいかも・・・。