食べることばっかり

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は6.34の☆6です。
深い睡眠時間は1時間15分でした。

朝ご飯は、青汁、卵焼き、ハム、チーズ、レタスをトーストに挟んでトーストサンドです。

朝起きて体重を測ったら、60キロジャスト。
何としても体重が減りません。
2ヶ月前くらいは57キロ台だったのに、確実に2キロ以上は太りました。
週4日ジムにも通ってるのに、どうしたらいいの？


①資産運用
　

　7日のNY市場は、上院共和党が連邦債務上限の短期的引き上げに賛成する姿勢を
　示したこと、また新規失業保険申請件数が予想以上に減少したことを受け買い安
　心感が広がり、3指数ともに上昇しました。
　ダウ平均は一時558ドル高まであって、引けは337ドル高でした。

　1時40分現在、日経平均は495円高、28,000円台回復です。

　大引け、日経平均は370円高、かろうじて28,000円台をキープです。
　高配当銘柄も頑張りましたが、昨日の下げを帳消しにするには少し足りませんで
　した。


②スポーツジム
　体重、60キロジャスト。

　50分間歩いてノルマ終了、消費カロリーは285Kcal。
　50分も歩いてたったの285Kcal、お菓子ちょっと食べたら285Kcalなんてすぐに
　パーです。

　なんか人間の体って、燃費が良すぎる車みたい。
　よっぽど、大昔、飢えに苦しんだんだろうなあ。

　
　昼食は10/10までのCoco'sの10%割引券があったので、抜け目なくCoco'sへ。

　マイランチの定番、カリブチキンステーキランチを注文、690円也。
　

　このチキン、凄くスパイスが効いていて、顔から汗が少し吹き出します。
　でもそのスパイシーさがライスにピッタリで、体重が気になってなければ、ライ
　スの無料大盛りを頼んでいるところ。

　で、今日も美味しく戴きました。
　10%割引で683円也、大変ごちそうさまでした。


　んで、ふと先日の人間ドックで、何時もくれるハズのサンブリッジホテルのお食
　事券をもらっていない事に気づきました。

　家に戻ってから、病院に電話すると、渡し忘れていたことが判明。
　
　う〜ん、危ない危ない。
　「聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥」になるところでした。

　大海老フライ御膳1,800円か、海鮮丼御膳2,000円、牛ステーキ御膳2,000円、
　さてさてどれにするかな・・・。

　
　また楽しみが一つ増えました。(食べることばっかりだけど)