明日はスンドゥブ

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は0.69の☆0です。
深い睡眠時間は1時間01分でした。

朝ご飯は、青汁、白米、スキレットで作ったハムエッグです。


①資産運用
　

　日経平均は177円安でしたが、保有株はあまり下げずに助かりました。(ホッ)

　9日のNY市場は、景気回復のピークアウト懸念からの債券買いが一服したことで、
　前日大きく下げた景気敏感株を中心に幅広い銘柄に買いが入り上昇しました。
　ダウ平均は448ドル高、ナスダック、S&Pも上げて終わりました。

　この勢いが来週の東京市場に繋がればいいのだけど。


②スポーツジム
　体重、58.7キロ。
　完全に58キロ台が定着した感じ。

　ウォーキングは5.0キロ、いつものように汗を流しながら歩きました。
　週4回とは言え、結構きついです。

　で、隣で歩いている、82歳の自衛隊上がりのおっちゃんも、毎日休まず50分間
　歩いてます。（あえておっちゃんと呼びます）

　入浴する時の体つきを見ても、とても80歳台とは思えない体つきです。

　ホント頭が下がります。


　さて、明日は久しぶりに辛いものが食べたいのでスンドゥブに決めました。

　スーパーで、スンドゥブのスープとカット野菜のミックス、豆腐、薄揚げを買い
　ました。

　豚肉も入れたかったのですが、太るので我慢。

　明日はここに、五香粉やコチジャン、山椒、鷹の爪なども放り込んで薬膳風にし
　て食べたいと思います。

　で、「戦力外　110kgおじさん」のYouTubeを見てたら、ストロングゼロの酎
　ハイがやたら美味しそうなので、これも買ってきました。

　キンキンに冷やしてこれも一緒に明日味わいたいと思います。