スポーツジムからいきなりステーキへ

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.91の☆5です。
深い睡眠時間は1時間34分でした。

朝ご飯は、青汁、白米と生卵で卵かけご飯、それに塩鮭です。


①資産運用
　

　昔高配当銘柄のヤラレが酷いです。

　7日のNY市場は、概ね堅調。
　ダウ平均は131ドル高、S&Pは最高値更新でした。

　日本株、今日はしっかりと思ってたら、朝から下げてます。
　何で？

　大引けは、日経平均248円安。

　んで、昔高配当銘柄、今週30万円以上あった含み益がほとんどなくなりました。
　大、大ピンチです。💦


②スポーツジムからいきなりステーキへ
　体重58.7キロ。

　ホント減りませんね〜。
　ウォーキングはいつもどおり。
　お風呂入って、さあいきなりステーキに出発！

　いきなりステーキに1時過ぎに入店。

　ガラガラですぐに席に案内されて注文です。
　いつものように、ワイルドステーキ450g、ランチセット(ライスは中)、サント
　リーの黒烏龍茶で2,145円也。

　スパイシーカレーソースもトッピングしようか迷ったんだけど、質素倹約でパス。

　

　今日は小皿を貰って、甘口ソースでも味変を楽しんでみました。
　甘口もなかなかいけるんだけど、こればっかりだとちょっと飽きるかな。

　で、いつも通り、マスタード、わさび、おろしニンニクで味を変えながら、あっ
　さりと完食。

　私は、マスタード＞わさび＞おろしニンニク、の順で好きかな。


　さ〜て食べ終わって、肉マイレージは、21,804gになりました。
　ランキングは、69,504位/ 2,4622.476人中という結果になりました。

　う〜ん、今日も肉いっぱい食べて、幸せ、満足満足。
　ご馳走様でした。