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月2回のいきなりステーキ

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は5.22の☆5です。
深い睡眠時間は29分でした。
お酒の飲んでないのに眠りが浅い。

朝ご飯は、青汁に、明太子と梅干しと永谷園でお茶漬けです。


①資産運用
 スクリーンショット 202103

 3日のNYダウは、短期的な利益確定売りが出て揉み合い、36ドル高で引けました。

 流石に日経平均は304円安。
 でも嬉しいことに昔高配当銘柄は上げて終わりました。♪


②スポーツジム
 体重、57.65キロ。
 57キロ前半までくるとリバウンドで跳ね返されます。

 今日は300Kcalを目指して、5.9km/h、斜度3%で50分歩きました。
 やっぱり5.9km/hともなるとちょっとしんどいです。

 でも何とか、4.85キロ、301Kcal歩いて終了。


 う〜ん、これなら6.0km/hで50分歩けば5キロ達成できますね。

 次回から、斜度3%、6.0km/hで50分歩くことにします。


③月2回のいきなりステーキ
 いつも第2木曜と第4木曜はいきなりステーキの日に決めて、京都の北大路まで車
 を飛ばして食いに行っています。

 行きはジムからなので約1時間、帰りは1時間半のドライブ。
 
 滋賀県境から大原、三千院を抜けて北山までの道のり。
 結構アップダウンがあって、軽のミライースには厳しい道です。

 でもまあ、ミライースで行くのも今日が最後。
 次回からは、新しい車アルトワークスが来るまで代車で通うことになりそう。


 さて、今日もワイルドステーキ 450gに、ランチセットのご飯、サラダ、スープを
 頼んで、2,145円。

 ステーキが届くや、すぐにがっついて食べてしまって、写真を撮るのを忘れてしま
 いました。
 途中で気づいたけど、食べかけの写真はどうもね・・・。

 今日はお肉も柔らかくてあっという間の完食でした。

 これで、肉マイレージは18,654g.
 肉マイレージのルールが変わってなければ、4月にはプラチナカードでしたね。

 ホント、途中で贔屓の顧客を裏切りよって、怒りの矛先を向けるところがなくて
 腹が立ちます。

 一回ぐらいヒレ肉300gをタダで食わせろ!
 
プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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