カツオのたたきにハマってます

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.07の☆4です。
深い睡眠時間は2時間1分でした。

朝ご飯は、青汁、コーヒーブラック、それに卵サラダ、ハム、レタスを挟んだイングリッシュマフィンです。


①資産運用
　

　15日のNYダウは、3連休を控え利益確定売りで一時300ドル安、引けは177ドル
　安でした。


②スポーツジム　
　今日もスポーツジムへ。
　体重58.5キロ。
　全く減る気配がありません。

　で、ウォーキングは、4.5キロ270Kcalで終了。
　時速5.5km/h、斜度2.5%、で1時間程度歩いたら、これくらいになります。

　結構、我慢がいります。


　昼食は、丸亀製麺へ。
　カレーうどんにイカ天を頼んで、割引クーポン使って520円也。

　コスパまあまあです。


　帰りスーパーに寄って、カツオのたたきをさくで買ってきました。
　これで3日連続。

　生のニンニクをスライスして、ポン酢で食べるといと旨し。

　焼酎のお湯わりにピッタリ。
　マイブーム、目下ハマってます。