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幸せホルモン、セロトニン

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は4.55の☆4です。
深い睡眠時間は2時間18分でした。

やっぱりお酒を飲まないとよく眠れるし、目覚め爽やか。

朝ご飯は、青汁、白米、明太子、梅干しです。
それにしても品素だなあ。


①資産運用
 スクリーンショット 202016

 NYダウは、コロナ抑制策による景気悪化懸念で219ドル安でした。
 やっと一週間が終わり、何事もなくほっとしてます。


②スポーツジム
 体重、58.3キロ。
 ホントに、58キロの壁が分厚くてブチ破れません。

 歩きはいつもと同じ、4.04キロ、230Kcal、約7,000歩でした。


 昼食はたまの丸亀製麺。
 うどんはあまり好きでないので、親子丼の小390円単品を注文。

 なんか昼食代、どんどん貧乏になってる感じ。
 ワンコインでお釣りがきたぞ。


 ところで今日は、スマホからSpotfyを飛ばして、Air Pod proでMISIAを聴きな
 がら、ジムで歩いてたんだけど、音楽を聴きながら歩くというのもなかなかいい
 ものですね。

 Spotifyはもちろん無料版なので、途中でCMが流れたりもするけど、知らない曲
 ばかりなのでとても新鮮!

 有料版にしても聴く時は結局スマホが必要なので無料版で十分。
 ダウンロードしたら同じ曲ばっかり聴いちゃうもんね

 それにしても、歩きながら、幸せホルモン、セロトニンが出まくりでした。


 ところが、車で家に帰る途中、後ろにピタッと車を付けられ、なんかムカムカ。
 何度かブレーキ踏んだろかと思ったけど、ガマンガマンでした。


 せっかくの幸せホルモン、セロトニンがどっかへ行ってしまった。

プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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