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ケトルベル8kgでもまだ重い

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は1.49の☆1です。
深い睡眠時間は1時間02分でした。

朝ご飯は、青汁、目玉焼き、ハム、レタスを挟んだイングリッシュマフィンにブラックのアイスコーヒー。


①資産運用
 スクリーンショット 202049

 NYダウは、先行き不透明感で上値重い中131ドル高。
 一方ナスダックは続落でした。

 昔高配当銘柄の含み損がかなり減りました。


②スポーツジム
 今までは、ジムの日は朝からとても憂鬱でしたが、そんな精神的な圧迫から解放
 されて、走らなくていいと思うと、とても気持ちが楽です。

 体重は59.65キロと0.9キロ減。

 ウォーキングは3.87キロ、174Kcalでした。
 もう少し早く歩けるようになりたい。

 昼食は久しぶりに、隣の龍鳳園に。
 台湾ラーメンと中華飯のラーメンセット748円也を注文。

 いつものごとく、ラーメンは半分、中華飯はご飯の上の野菜炒めだけ食べてあとは
 残しました。

 
 で、先日から取り組み始めたケトルベルを使ったエキササイズ。
 男性の初心者は12kgから16kg、女性は6kgから8kgとあったので、12kgを注文し
 たら、その重いこと重いこと。

 とてもじゃないが腕一本では上に持ち上げられません。
 で仕方なく、8kgnに交換してもらったのですが、この8kgでさえ、腕一本では上に
 持ち上げられません。

 腕一本で持ち上げるスナッチをやりたいんだけど、もう少し軽いケトルベルも買おう
 かなと悩んでいます。

 しかし男性初心者、12kgからなんて絶対無理だと思うんだけど・・・。



 わたしが非力すぎるの?


プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

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