何もしない日

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は1.70の☆1です。
深い睡眠はわずか30分でした。

どうも快適指数が良くありません。

朝ご飯は、昨日と同じ、青汁、それに目玉焼き、ハム、レタスを挟んだトーストサンドです。

パン食3日目。
そろそろ塩鮭と白いご飯が食べたいけど、明日もパン食だ。


①資産運用
　

　NYダウは、相場過熱感からハイテクに幅広く売りが出て、一時は1,000ドルを超
　える下げとなり、引けは807ドル安でした。
　特にナスダックは5％近い大幅下げとなりました。

　今日は頭の痛い一日になりそう。

　大引け、日経平均あまり下げず260円安。
　昔高配当銘柄もややプラスで終えました。


②何もしない日
　何もしない日って書けば、いつも暇して何もしてないじゃないかと言われそうだけ
　ど、今日は本来はジムに行く日。

　今週はジムにまだ一回しか行っていない。

　でも、昨日いきなりステーキで肉500g食べて、その上ライス(小と言ったのに中く
　らいあった)を全部食べたもんだから、今日ジムに行って体重を測ったら、自己嫌悪
　に陥りそうなのでやめにした。

　だから朝からぼんやり、ぼんやり、いつもだけど・・・。

　何とか減量して、明日体重を測っても驚かないよう、今日の昼食は素麺に決定。

　夕食は抜きだから、今日の昼食さえ抑えれば、明日何とか60キロ台は見なくて済
　むだろうって、甘い計算。

　
　それにしても、台風の影響か、朝からどんよりとした天気で雨でも降りそう。
　今しきりに雷が鳴っている。


　台風10号が超大型でしきりにニュースで取り上げているけど、沖縄や九州地方の方　
　はかなり心配だろうなあ。

　ここも2年前だっけ、停電が丸2日も続き、屋根の一部は飛ばされるはで大変だった。
　

　さ〜て、そろそろ素麺でも湯がくかな。
　具は何もないけど、炒り卵くらい入れるか。