明日は墓参り

AutoSleep(アップルウォッチ アプリ)の快適指数は1.83の☆1です。

朝から、既に室温29度。
快適指数より不快指数で表した方がいいくらいの湿度でムンムンの朝。

朝ご飯、青汁、麦ご飯、ハム、炒り卵です。
やっと麦ご飯食べ切りました。
明日から白米が食べられます。


①資産運用
　NYダウは、追加経済対策への期待から、357ドル高と7日続伸です。

　日本株も堅調な推移。
　昔高配当銘柄が頑張って上げてます。

　大引けは日経平均420円高。

　グロース株は若干上昇。
　昔高配当銘柄が大きく上げました。
　SUBARUが堅調でしたね。


②スポーツジム
　体重、60.15キロ。
　60キロ台から痩せませんね。

　ランニングの方は、ジムがコロナ対策で窓を開けているので、冷房が効かず、地獄
　のような暑さの中を走ってるようです。

　それでも踏ん張って、4.23キロ、300Kcal走り切りました。
　もう汗ポタポタもんです。

　そのままお風呂に飛び込んだら脱水症状を起こすので、ポットの冷水を5口程飲んで
　からお風呂に。

　サウナも8分が限界でした。
　お風呂から出る前には、頭から水のシャワーをたっぷり浴びてクールダウンです。


　昼食はすき家でマグロのたたき丼をスマホ割引クーポンを使って540円也。
　冷たいマグロのたたきと温かいご飯が絶妙にマッチして旨しです。


　さて、明日は奈良まで墓参り。
　超暑そう、ポットに冷水入れて行ってこよっと。

　帰りは、大阪の箕面市のケンタッキーによって、食べ放題のカーネルパフェに挑戦
　してきます。


　果たして67歳のお爺ちゃん、オリジナルチキンをいくつ食べられるか。