fc2ブログ

体重が全然減らん!

朝6時にいつも起床しているが、6時だと外がうっすらと見えるようになってきた。
日の出がどんどん早くなって、春が近づいて来たのが分かる。


朝ご飯は、青汁、豆乳、白米、塩鮭、納豆、お茶漬け。


①資産運用
 スクリーンショット 202000

 出光興産の下げは止まってきたけど、FPGの下げがきつい。


②スポーツジム
 体重また逆に増えて、59.85キロ。
 一昨日計量してから、0.5キロアップ、もう泣きたいよう。

 一昨日ジムを終えてから、食べたのは、昼食がCoCo壱番屋のポークカレー、しかもライス
 は200gに減量。
 そして夜は、食事抜き。

 昨日の朝は、ご飯半合に塩鮭。

 昼食は家食で、すき焼き。
 中身は、豆腐一丁、エリンギ、水菜、牛肉。
 牛肉はたったの100gなんだけどなあ。

 今朝の朝食はまたご飯半合に塩鮭。

 太る要素としてはすき焼きだけだけど、お肉は100gポッキリだし。
 甘辛いすき焼きのタレがいけないのか。

 食べてないのに太るのがもう信じられない。
 ファンケルの内脂肪をとるサプリも飲んでるし、サントリーの黒烏龍茶も飲んでいるという
 のに・・・。

 そんな訳でランニングはボロボロ。
 4.57キロ、314Kcal走ってギブアップ。


 で、本日の昼食は家食にして、お蕎麦と大根、鰹節で、辛味大根蕎麦(超オススメです)。
 大根の辛味が鼻に抜けて美味かった〜。
 でもお腹いっぱいにはほど遠い、ひもじいよ〜。

 さて明日はジムを休みたいけど、減量のためウオーキング目的で行ってきます。
 ホント、痩せないとやばい!


プロフィール

MotherLake1952

Author:MotherLake1952
大阪府出身、天秤座、O型。
定年退職後、MotherLake(琵琶湖)の畔にログハウスを建て、愛娘の柚子(トイプー、♀)と移り住む。訳あって、一人と一匹。
趣味、古いキャンピングストーブの収集、薪ストーブ、キャンプ、ナチュラルガーデン、カントリー(家、家具)、ロードレーサー、車、腕時計等々、そして元証券マンなのに何故か資産運用は苦戦中。

カレンダー
01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
Brog Ranking
それはそれとして、ポチッとして戴けるととても嬉しいです♪
リンク
カウンター
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
検索フォーム
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる